徐々に

昨夜は湿布を貼ってサポーターでずれないようにして就寝😪💤💤

今朝起きると…
『あまり痛みは感じない』
少し様子を見ながらなら動かしても大丈夫そうだから…引き続き休足を入れずに週末⇒週明けと動かしていく🏃

今日は自宅発で軽くロードワーク👟