故障⁉️の類いかな🤔

ノンビリした⁉️

どうもヘンな⁉️

やっちまった⁉️

…そんな１週間となりました😓

【月曜日】

左大腿裏が…前日のレース前から既に微妙な違和感はあったものの、股関節のストレッチからくる筋肉痛かな⁉ってくらいにさしか思って無かった🤔

３日もすれば回復するだろう💡

この時は軽く見てたが…

【火曜日】

ちょっと…痛み方が🤔

普段のレースダメージなら…明日あたりには回復傾向に変わるか⁉または回復するんだが…

【水曜日】

まだまだ…ダメージが抜けない😵

痛みの箇所と症状からして…肉離れの症状に限りなく近い気が😱

【木曜日】

レースダメージよりは…

故障の類いだな💣

ただ…手前⁉️または初期⁉

無理は禁物ながら…経験則から判断すると休足は早計かな⁉って🤔

まずは痛み箇所にバンテリン塗布＆湿布のケアをしながら🏃

【金曜日】

昼休み…様子見で動かしてみた🏃

あまり良くない🤔

所用で早退したついでに…日暮前のジョグ🏃を試みたが、昼とは違い⁉昨日よりはマシな感じもある🤔

足の状態判断は難しい😩

【土曜日】

お日様🌞の恩恵を受けながら🏃

緩やかなカーブだが…少しずつ痛みは小さくなってきている💡

元々💡今月中はスロー調整の予定だったので…スロー➡️超スロー⁉くらいに変更すれば、予定外に休足しなくても大丈夫そうだ👍

【日曜日】

曇り空☁️で肌寒い１日😭

それでも予定通りに🏃

週中は…ひょっとしたら😱の心配もしていたが、最悪の状況は回避できたように思う🤔

ただし…月内は油断禁物💡

慎重に慎重を重ねながら進めていかないと…幸い来月はレース予定無しだから、じっくり構えて焦り禁物だ👊

世間的に厳しい状況です😣

個人レベルで可能な限り💡最善の対応を心がけ実践しながら、世間様に御迷惑を掛けないように行動致します🙇🙇