パニック障害と共に四半世紀22

ここんところ過呼吸は

出てないわ

パニック歴が長いけど

薬も飲まず生活してるわ

まあ、ヤバそうな場所には

行かないしねぇ

問題は行ってみなきゃ

分からない

やってみなきゃ

分からない…って時

じゃあ、そこは

辞めた方がいいんじゃないの❓

…と、思うけど

それじゃあ進歩が無いじゃない

この前、行った米山大橋も

チョー怖くて…😨

助手席に乗ってる時は

目線が高いから

気にならなかったけど

自分で運転するようになったら

高さ53メートル

全長279メートル

そんでもって

幅がさ、狭いの

7．5メートル

狭くて高くて

視界に海が入ってくるから

更に怖ぇ…

トラックとかとも

すれ違うってェのに

だから　もっと

幅広で車線が多いとかさ

歩道が付いてるとかさ

とにかく

もっとガッチリした橋ならね

安心感もあるけど

私なんか

いっつも足がザワザワするし

ハンドル握りしめて

ずーっと

コワイコワイコワイコワイ…

って呟きながら

ヤットコサットコ走ってる

まあ、ここでは

過呼吸は出ないんでね

なんで出ないかって言うと

パニック発作の原因になる不安より

高所の恐怖の方が

上回ってるからじゃないかな

不安より恐怖…って事❓

まあ、分かんないけどね

医者じゃないから

とにかくパニックは

怖くても

勇気を出して挑まなきゃ

治らない

治っても

またダメになったり

出来なかった事が

出来るようになったりの

繰り返しだわ

パニックの初期で

上手く元に戻れた人は

そのまま治る人もいるし

また何十年後に

何かの拍子に

始まる人もいる

そうそう、橋と言えば

群馬の関越自動車道の

永井川橋

ここは橋脚が75．7メートルって

高いよね

でもコンクリートで

覆われてて

あんまり下が見えないから

そんなに怖くなかったなぁ🤔

だけど　そんな事を

言ってたら瀬戸大橋とかなんて

どうなんだろう❓

ホントは　いつか行ってみたい

だけど　とにかく今年は

コロナもあるから

県内を1人で回る練習をして

ワクチンが出来たら

近県に行ってみようと思ってる

パニックとの旅は

まだまだ続きそうだわ(*^▽^*)