日記 １８０

＜　案の定　＞ このところの忙しさで今日の睡眠は芳しくありませんでした。中途覚醒が２回、睡眠アプリに記録されていたのです。眠りの深さもあまり深くなかった。 寝る前に飲む処方薬の中に脳の興奮を鎮めるものがあります。経管タイプと経口タイプ。 経口タイプの一番弱いもので普段はオーケーですが、今回はそれに対応出来ない程の脳の仕事があったと思われます。 何事も程々にという事でしょう。 本 . . . 本文を読む