回顧録 ３２

今日は夜中の午前１：００頃の中途覚醒に続き、早朝覚醒で午前３:３０頃目が覚めてしまいました。これは睡眠障害であり、〇〇病の特徴の一つです。こういう日は午睡（昼寝の事）をして寝不足感を補うようにしています。 たまにネットの掲示板等にこの〇〇病のことを「怠け病」と言ってる心ないコメントがありますが、まぁ言わせておけばいいんです。放っておいて気にしないのが一番良いでしょう。 今日、「回顧録」にし . . . 本文を読む