リラ～ックス！

倍テンのフレーズ、速いパッセージ、
チェンジが激しいコードワーク、など
これはムズイなという場合、無意識に、知らないうちに
指、手、腕、肩、体全体に力が入っていまうことが多いものです。
しかし無駄のない迅速なフィンガリングが必要な場合、
力が入ると手の筋肉などが動きにくくなるので、
逆に力が抜けたリラックス状態で弾くことが
望ましいと思います。
タイム感、スイング感の側面から考察しても、
力んで良い結果に繋がることはあまりないと思います。
力みを防ぐために、定期的に、肩の力を抜く、
手をブラっとするなど
リラックス状態に戻す工夫をすることをお勧めします。