ブーム

これからはスムージーを毎朝飲む・・・・と、本も買ってきて
一日やっただけで　なぜか使ってない。。。
娘の決断は　数日で終わっています。。

野菜ジュースも手軽で一日分がとれるというのもあるので
こちらに負けたのか。。。


さらなる復活を遂げてほしいわ。。。

再検査

上が160　下が90　オットの健診の際の平均的血圧です。

再検査に向けて必死に飲んでいます。。。


２週間続けてもいまだ変わらず。。
食事も大好きな揚げ物や天ぷらなど控え、野菜や魚中心ですが
大好きな揚げ煎餅やとんがりコーンは時々買ってきて食べているんで
ムリよね～。

再検査が３か月後・・・・。

家や日帰り温泉などで計ると
はじめ１４０位で３度目にはだんだんと120代になってくるんだけど・・・カッときやすい体質なんでしょうか。。。


空のボトルは
１リットルなので肥料を薄めた液を作るのに最適です。