花粉症、治したい。２０１３年は例年より少し少ないというけど・・・

それにしても、かなりきついと思います。
私はどちらかと言うと、鼻に来るタイプです。
くしゃみと鼻水が出ます。
私の花粉症、鼻がつまるパターンもあります。


気付いたのですが、鼻がむずむずするんですよね・・・
むずむずするから鼻をいじって、くしゃみがでる。
こういう時は、鼻が詰まっていないです。


花粉症ってほんとに困ります。
何とかならないかなといつも思ってそのままでした。
昔は花粉症減感作療法？をやりました。
ですが、続きませんでした。


ところが、従兄が花粉症を克服しました。
そのブログを教えてもらったので参考にしたいと思います。
http://xn--88j013prxfy9geji.com/

ダイエット達成

ダイエット達成・・・一応８キロ減らしました。成功です。
ただ、これをキープしていくという目標が新たにできたわけですが、
とりあえずは痩せたので、今を楽しみたいと思います。
やはり入浴、お風呂に浸かることが良いと思いますよ・・・。
これだけというわけではないですが、お風呂に浸かることが
ダイエットに欠かせないような気がします。
これからちょっとダイエットのペースが緩むと思いますが、
お風呂に浸かることだけは続けていきたいです。
一番楽なダイエット方法ですからね、そして効果が高い(と思う！)！

ダイエット食事

痩せるための食事・・・これがまた色々大変です。カロリー抑え目にしないといけないし、
かと言って空腹感があるといらいらしたりダイエットが続かないし・・・。
私はある程度食べるようにしています。食べたら運動をする！
最低でもストレッチをする！このくらいはしようと思っています。
もう夏になってしまいました。元気に細くなっていきたいと思います！

腹筋ダイエット

腹筋ダイエットに注目しています。全身ダイエットはもちろん大切なのですが
部分痩せはやりやすいというか、期間集中型で良いと思います。
夏までに何とかしたいですが、今が頑張り時です。
8月までダイエットを頑張って、あとちょっと緩もうと思います。
青田典子さんはいつもダイエットしているそうです。
だから恋がうまく行くのかなと思います。
青田典子さん魅力的ですものね。
最後に私の好きな歌です。いつも聞けるように貼っておきます(^-^)v
AI - Story(Live Ver.)

太もも痩せ大変だけど、運動してみる

いつの間にか初夏になってしまいました。
時が変わるのは本当に早いです。みんなも早いと思っているのでしょうか。
ダイエットは永遠のテーマであり、毎年のことなんですけど
今年も太ももダイエットを頑張ってみたいと思います。
食べる量は落としたくないからその分、動くしかないわけで・・・。
結構ラーメンとか油ものが好きなので、その分運動をしようと思います。
一昨日水泳に行って来たのですが、まだ筋肉痛が残っています(笑)

太ももダイエットお休み中

太ももダイエットを心がけているわけですが、やはり春、夏にやる気が出ますね。
今の季節はちょっとお休みです。太ももダイエット運動をやるようになって
早くも1年くらいが経過しました。屈伸、膝裏を伸ばす、太ももの内側に
力を入れる、伸ばす運動を主にやるようにしています。
私の友達も太ももダイエットに興味があり、頑張っていました。
一緒にやっているわけではないのですが、太ももダイエット運動の話をすると
盛り上がります。競争相手というか意識する相手がいるとやる気が違ってきますね。
今は太ももダイエットは休憩中ですが、年明けくらいからまたやると思います。

太もも ダイエットの効果？

私はずっと太ももダイエットをしているわけですが、最近からだが軽くなったような気がします。
気のせいかもしれませんが、太ももダイエットの効果のような気がします。
ダイエットだけじゃなく体調が良くなっているのかなと思います。
野菜を多く取るようにしているのも良いのかもしれません。
これからも良いペースでダイエットをしていきたいです。
無理なく楽しくやって行くのが一番効果が高いと思います

フィギュアロビクス効果でダイエット。

実は少し前に、チョンダヨンさんのフィギュアロビクスを買いました。
フィギュアロビクスは楽しいし、
効果的にダイエットできると聞いたからです。
フィギュアロビクスの効果はまだ分かりませんが、汗をかくし
筋肉痛にもなるので良いのかなと思っています。


これから涼しくなって運動に精が出る季節です。
何とか頑張ってやっていこうと思っています。
芸能人タレントもダイエット一年中ずっと頑張っていますからね。
それであんなに美しい、皆があこがれるような体をしているわけですからね。
我々も頑張らないといけないと思いました

太もも痩せた？ダイエット効果。

太もも痩せたって自信を持って言えれば良いのですが、そう簡単にいくわけでもなく…。
太もも痩せは根気がいりますね。それとダイエット効果を信じてダイエット運動
しないとやっていられなくなります。
太もも、おなかは脂肪がつきやすいところです。
長丁場になります。
私は冬から太もも痩せを目指して、ダイエットしてきたわけですが
少し痩せたのではないかと思います。
しばらくぶりに会った友達に聞いてみようと思います。
ムリに痩せたんじゃないの、と言わさないようにしないといけないのですが(笑)。
とにかく、楽しんで太もも痩せをしていきたいと思っています。

太ももダイエット、夏が佳境に！

太ももダイエットを続けてきましたが、
いよいよ夏本番になりました。

太ももダイエットは昨年から始めて
すごく痩せたっていうわけではないですが、
こまめに運動するようになったのと、食べ物に気をつけるようになったことが
良かったと思います。
太ももダイエットはこれからも続けて行きたいです。
止めてしまったら、元に戻るでしょうし、
むしろ太ると思います…(笑)

太ももダイエットはやはり太もも上げ。

太ももダイエットには太もも上げが効きます。
運動選手が調整に使う太もも上げです。
太ももを上げると体幹の筋肉を使うので、それが良いのです。
昨日はビール２杯、餃子を何皿も食べてしまいました。
食べ過ぎた…。
今日はこれから運動をして来ようと思っています。
夏は目の前ですので、少し頑張りませんと！
冬は露出が少ないですし、ダイエットのペースは少し落ちても良いかなと思います！

太もも ダイエットを真剣に！

太ももダイエット、結構一生懸命やっています。
今夜も食事後１時間半くらい歩きました。
結構疲れました。太もも、ふくらはぎがパンパンです。
おなか減りましたが、その後食べるのはやめておきました。
全ては太ももダイエットのためです。
ダイエット効果があったとしても食べてしまったら
元に戻る可能性があります。根性を見せました！＾＾
これから寝ます、おやすみなさい。また明日がんばりましょう！！

ダイエット日記とユンケル。

ダイエット日記。ダイエット 運動をいろいろしていますが、今日はユンケルを買って飲んでみました。
ＷＢＣでイチローがユンケルを飲んでいたとか…。ユンケルは高いのですが、今日はためしがてら買ってみました。
ユンケルまずいですね(笑)
イチローが飲んでなかったら飲まないところですが、疲れとれるのかな。
ヘビの成分が入っているようです。
ダイエット日記を書く上で、ユンケル使用前、使用後を書きたかったですが、
それはできないので、まあ感想だけ書いておきます。
それにしてもユンケルは昔がタモリさん、今イチローさん。
長く活躍している栄養ドリンクですね。

太ももダイエットちょっと休憩！WBC連覇イチローやった！

太ももダイエットはちょっとお休みです。太ももダイエットよりもＷＢＣ連覇の余韻がまだ冷めません！ＷＢＣを目標にイチロー、松坂いろいろな選手が頑張りました。イチローはＷＢＣこそ世界の大会だと言っていました。イチローのもと、みんなWBCを目指して頑張ってきました。侍ジャパンが世界一というのはとても気分が良いです！この調子で次回のWBCも勝って欲しいですね！侍ジャパンが頑張ったんですから私も太ももダイエット頑張ります！^^

ダイエット、太もも、おなか特に気をつけています。

ダイエットをして早半年ほど。太もも、おなかを気をつけています。特に太ももの内側ダイエットですね。藤原紀香さんとてもきれいです、ああいうふうに自己管理できる人になりたいです。あと、磯山さやかさんがくわばたさんのダイエット、コアリズムをやるそうです。磯山さやかさんは胸が大きいのが魅力的だと思います。ウエストが締まったら最強ボディになると思います。