格闘家の体。

私はこう見えて昔はキックボクシング、
レスリングをしていたのだ。
無駄な肉なんて全くなかったのだ。

練習をしなくなったが
水泳をしっかりやっていたため
キンニクマンであることには変わりなかったが
運動をやめたら…
情けない体になったのだ。

自分でも「プニプニマン」だと思う。
格闘技をやっていたころは「とにかく強くなりたい」
「良い体になりたい」が目標だった。
水泳は「タイムを速くしたい」だった。
明確、具体的な目標が一番のモチベーションだと思った。
太ももを○ｃｍ小さくしたいとかそういう
具体的な目標が必要なのかも。

腹と太ももとお尻。

どこが一番肉がつきやすいんだろう。
気にしているのは私だけではなく
世の中の女性全て、メタボな男性
全員だろう。

楽してダイエットができるとは思っていない。
自分でダイエットできる環境を作ろうと思っている。

ただ、仕事で時間がないから効率的に
運動したい。学生時代はガムシャラに運動したものだが
大人になったら効率性を求めざるを得ない。
時間がないから毎日ダイエット運動している
訳にもいかないし。

学生時代に戻りたいなぁ…。
運動をたくさんしたいなあ。

最近、腹が

つかめる泣(Ｔ_Ｔ)。ってか、今に始まったことでは
ないのですが。
よりダイエットしなくちゃと思う最近。

昔は何時にどれだけ食べても太らなかった。
運動していたからだろう。

最近は運動しないと太るし、
変な時間に食べても太ももなどに肉がつく。

運動する癖は学生時代に培われているはずだから
少し運動をすれば、その癖を思い出すと思う。
頑張って行こうと思う。

高校球児が野球をしている。

ほほえましい光景だ。
高校野球って大人がやっていると思っていたが
いつの間にか、自分の方が年齢上になってしまった。

高校野球をやっている生徒は
挨拶など礼儀が出来ている人が多いと思う。
今の世の中こういう基本的なことが
欠けている人が増えているけど
こういうところで素晴らしい人格が形成された人もいると言う事。

まだまだ日本も捨てたもんじゃない。

私は…仕事とダイエット。
太ももとお尻とお腹と内臓脂肪…
取らないと(笑)。

太ももを揉んだりさすったり

して、血液循環を良くしている。
運動しつつ、マッサージをすれば
効果的に老廃物が除去できそうな気がするから。


人間の体は、すぐに効果は出ない。
でも、すぐに元に戻ったりしないので
よし悪しだ。


3ヵ月後を見据えてがんばろうかな。

私はいちおうこれでも

中学、高校と部活をやってきて
かなり真面目に取り組んだから
体が出来ている。例えば肩幅が広いとか。

因みに大学も運動したけど、遊びな感じだった。
太ももがどうとか、お尻がどうとか
そんなケチなことを言わないほどに
スリムだったのだが、
やはり社会人になって肉がついた。

運動をしてこそ、健康的になれるんだと
改めて思う最近である。トホホ(Ｔ_Ｔ)。

太ももってどうして

太るんだろう。太ももに限らず
お腹もお尻もだけど。

太ももを痩せたいと言う女性を
よく見てきたけど、自分がそうなるとはなあ。

運動不足は、太ももが太るとかそういう事ではなく
やはり体に良くない。内臓脂肪がたまる。

運動を一生懸命やるうちに太もも、お腹のお肉が
減っていく、そういうもんなんだろうな…。