疲れ目の原因が分かった、対策は簡単、これで長年のお悩み解消です…

健康のことば

疲れ目撃退！本当の原因解明だ




🐨　仕事でパソコンを一日中見ていたり、
　　　 スマホ見たり、
　　　 ゲームを長くやっていると
　　　 目がすごく疲れますよ。
😺　ウエルシアで目薬買って来てさしても、
　　すっとするだけであまり効かない感じがしますね。
🐨　以前眼科で疲れ目なんですが、
　　 目薬つけた方がいいですか、って聞いたら、
　　 先生が目薬の必要はないって言われました。
　　 マッサージや眼球体操がいいんですかって聞いたら、
　　 あいまいな返事でした。
😺　疲れ目に効く目薬はないんでしょうか。
🐨　それが、昨日のＮＨＫテレビ「ガッテン！」
　　 を見て一年の疑問が解消したんです。
😺　そんなに革命的なことなんですか。
🐨　番組の初めに、市販の目薬がずらずらっと
　　並んでいるんです。
　　志の輔さんが目薬で疲れ目が改善された方は、
　　それでよければ、それをずっとお使い頂ければ
　　いいんですけども。
　　 中にはいろいろ試してはみたけれど改善されない方
　　　に耳寄りなお話があります、
　　 ということです。
　　 そこで寄り目ができるかとういう実験です。　




😺　寄り目はできません。
🐨　兵庫医科大学の三村治先生の話によると、
　　 できる人とできない人が半々ぐらいなんです。
　　 結論はできない人が疲れ目になるということです。
😺　目の動かし方に原因があるんですね。



　　　ＭＲＩで眼球の向きを見ると
　　　前の物を見るときは
　　　眼球は前を向いています。

🐨　寄り目ができる人も、できない人も
　　 前にある物を見るときは眼球は前を向いています。
　　 ところが瞼を閉じると、
　　 寄り目ができる人は前を向き、
　　 できない人は斜めに向きます。




😺　不思議ですね。
🐨　斜めに向く人は瞼を閉じると
　　　眼球の筋肉の緊張が解けて、
　　　元の位置に向くのであります。
😺　もともと、眼球は前を向いている人と、
　　　斜めに向いている人がいるってことですね。
🐨　そうです。斜めを向いている人は前の物を
　　　見るときに眼球を前に向けるために
　　　筋肉が緊張します。
　　　それが長い時間になると筋肉が痙攣してくるのです。
😺　筋肉が過度の負担を強いられて
　　　ダメージを受けるのですね。
🐨　ですから、疲れた目を休ませてあげることが
　　　大事になってくるのです。
😺　市販の目薬はすっとする薬や、
　　　筋肉に栄養を与える薬が入っているのでしょう。
🐨　でも、一番の薬は眼球を休ませることなんです。
　　　一時間に一分瞼を閉じる。
😺　寄り目ができる人は目が疲れないなんて、ガッカリ！