ハタヨガ

昨日は「ハタヨガ」なるヨガを体験
ヨガの元祖らしいです。
これは温度がやや低めにしてあるそうで、ちょうどいい感じでした
今日は体調が良かったのかもしれないけど。
温度が低めと言っても33℃なので、汗はぼったぼたTシャツびっしょびしょ
夏の体育館での部活状態

でもね、今日は後からぐったりもしなくて良い調子

小学校のおまつり用のポップ書きもこなし、達成感のある1日でした