編んだ日

ココアベースのオーバーナイトオーツに、ミックスベリーにバナナ🍌

不味そうな理由は、筋トレの日は朝が早すぎて外が暗く、蛍光灯の下で写真撮ってるから、、、
最近日の出が早くなってきてるから、もうすぐ明るい写真が撮れるかなーー

今日は背中トレ
アシストチンニング
ラットプルダウン　ワンハンド　マシンで
ロープーリーロー　アンダーグリップで
ケーブルローイング
アームカール
腹筋

今日は効率よくトレーニング出来た！

最近は作品製作が仕事の中心で、終日編んでる。
良い仕事。ありがたい事です🥰