盛りだくさんの日

潰したバナナ、オイコス、プルーン、豆乳、アガペシロップ、オートミール
ミックスベリー、プラグラーラ、シナモン

脚トレ
スミスマシンワイドスクワット
スミスマシン　ステップ台のフロントランジ
45度レッグプレス
レッグレイズ

いつも1時間で12セットくらい
これが多いのか少ないのかわからない。。

編み仕事が佳境に
予定ではこの日に完成させる予定が袖まで辿り着けなかった、、

タイ語のレッスンへ
いつもと違う先生なんだけど、この先生日によってテンションが違いすぎる
スタートが19時だったからかな？なんだか疲れていた様子。
タイ語検定の疑問点などを教えてもらう
文法は可能文について
平音節の声調記号について
難しかった、、復習頑張ろ！