お仕事月曜日

シナモンとバナナのオーバーナイトオーツ

脚トレ！
サイクリストスクワット
フロントランジ
レッグエクステンション
片足レッグプレス　

時間切れで腹筋ができず、、、

6月に入り、仕事に切羽詰まってきて、早速残業したね。
今週末のタイ語検定の勉強もしたいのに🇹🇭
なんとかして試験勉強の時間を作り出したい月曜日でした！！