尻トレの日

潰したバナナ、ブルーベリー、PB2パウダー、オイコス、豆乳、プルーン、アガペシロップでオーバーナイトオーツ
トッピングにプログラノーラ、シナモン

尻トレ
スミスマシンスクワット
スミスマシンブルガリアンスクワット
プローンレッグカール
パックエクステンション
腹筋

最近仕事関係の暗い話題が多くて心配
先細りの業界である事は間違いないんだけどこうも周囲で倒産、廃業の話を聞くと私も考えてしまう。。。
今の会社にこのままいて良いのか。
かといって辞めたとしても同じ内容の事しか出来ないしな。
悩むー