スタッフの伊藤です

みなさんあけましておめでとうございます☆
今年も宜しくお願い致します。

1月が始まったと思ったらもう1月が終わろうとしていますね〜
時が経つのは早いです(*´-`)
2月になると女の子だとがんばってチョコ作りしちゃったり
男の子は期待しちゃう月ですね（笑）
そろそろバレンタインの時期がやってきますね♡
今日はチョコレートと虫歯についてお話しします！

虫歯の元になるミュータンス菌は砂糖を餌として強い酸を出します。
この酸が固い歯を溶かして穴が開いて虫歯になるのです。
砂糖は虫歯菌の大好物なのです。

でもご安心してください！
砂糖を食べてもすぐに虫歯になることはありません。
歯が溶けて穴になるには時間がかかります。
それにお口の中には虫歯菌の出す酸によって
穴をあかないようにする強い味方もいるんですよ！それは『唾液』

虫歯菌がせっせと酸をつくり歯を溶かそうとすると、
唾液の成分はこれを中和しようとします。
またわずかに溶けてしまった歯でも唾液の成分で修復して元の状態に戻そうとします。
唾液はただ口の中を潤したり、食べ物をスムーズに食べるためだけでなく、
歯にとっても非常に強い味方なのです。とっても大切なんですよ！

虫歯を作らないポイント！！

①長時間にわたって食べない！
ダラダラ食べずに歯にも休む時間を与えましょう！

②寝る前はなるべく食べない！
寝ている間は唾液が少なくなるので修復できずに虫歯リスクが高くなる！

③歯に付いたままにしない！
歯ブラシをしっかりする

④寝る前の歯ブラシは念入りに！

チョコレートもこれでほんの少し気をつけて食べていれば
虫歯を気にせず美味しく食べることができます。
虫歯になりにくい環境作りしてステキな2月をお過ごしください♡