スタッフの藤村です

こんにちは☆

春の日差しが暖かくなり、かわいい新芽が色鮮やかになってまいりましたが、

皆さま体調は、お変わりないでしょうか？

さて皆さま、口の渇きが気になった事は、ありませんか？

水を飲めば潤うのとは別で、常に口の渇きを感じ、

それが３ヶ月以上続いて入るかたは、要注意です。

もしかしたら、ドライマウスかもしれません。

口の中の渇きの他、粘つき、舌の痛み、口臭や乾いた物が食べにくいなどの症状があります。

原因としては、『やわらかい食べ物中心の食生活』『加齢による筋力低下』『ストレス』

『糖尿病 脳卒中 シューグレン症候群 更年期障害』『薬の副作用』などが関係します。


ドライマウスにならない為にも、日頃から……

◎スルメや食物繊維など噛みごたえのある食品を食べるようにし、筋力を鍛える。

◎ストレスを溜めないよう心がける。

◎ご自身にあった入れ歯を使う。

入れ歯も長年使っていると粘膜の状態や噛み合わせが合わなくなってきたりします。

定期的に歯科に受診し、点検してもらいましょう。

◎口呼吸の人は、鼻で呼吸する様に心がける。

◎口のマッサージや体操をして唾液の分泌を促す。

などの対策をしてみて下さい。

唾液が出ないと、免疫力が低下し感染症にかかったり、味覚障害を起こす場合もあります。

また、ドライマウスの状態を放置していると、虫歯や歯周病、

また誤嚥性肺炎になる可能性も出てきたりと様々なトラブルに繋がりますので、

自覚症状のある方は、一度ご相談ください。