スタッフの藤村です 2020年02月21日 | スタッフのきまぐれ日記 こんにちは☆ ニュースや新聞ではインフルエンザの話題が飛び交っていますが、 今日は、インフルエンザの予防にもつながる、お口の体操をご紹介します。 これは、口呼吸を防止し、鼻呼吸を促すための体操です。 舌の筋肉を鍛えると、舌で自然と口からの呼吸の道が塞がれるので、鼻呼吸が出来るようになります。 体のフィルターがわりとも言われている、鼻で息をすることで、 雑菌やウィルスが体内に侵入するのを防いでく . . . 本文を読む
