しかしこれまでほど寒さは感じません。
足の指先の寒さ対策として、7〜8年前に使っていた厚めのくつ下を引っ張り出してきました。
自転車用ではなく、普通の運動用です。
多摩サイは快晴。いつもの光景・写真です。代わり映えしません。
富士山も良く見えます。
多摩川の水位がだいぶ少ないです。雨が少ないからでしょうか。
チェーン掃除をしたので、尾根幹詣です。
毎度、尾根幹詣では走るので精一杯で写真が撮れません。
いつものエコプラザ多摩付近で一枚。これだけです。
そんなわけでこれと言ったトピック（話題）もなく。
つまらん記事になってしまいました。残念。
あ、厚いくつ下ですが、「これまでのものよりすこーーーし、マシかな」、と言う程度でした。
でも寒さ・痛さを少しでも和らげてくれるのであれば、これからはこれを使ってみましょう。
今日のトラブル心拍数がハンパないことになっています。
平均が178、最大が207！
63歳で207だったら、ぶっ倒れているでしょう。
最初は低いですが、尾根幹の最初の坂を上がってからずっと180を超えている。一瞬下がっているのはコンビニ休憩していた時ですね。
Garminの心拍計が壊れたか・・・もう10 年近く使っていますからね・・・
また出費か・・・
今日の頭ぐるぐるソング「希望の轍」 サザンオールスターズ
「Veronica」 Elvis Costello
