ダイエット宣言したけど…
1月20日(水) の夕ご飯
・豚肩ロース塩山椒焼き♪大根おろし添え
・小松菜の煮びたし
・白菜のあっさり漬けサラダ風
・お豆腐とワカメのお味噌汁
お肉もしっかり食べてます～
ただ、副菜にお肉を使うのは控えて野菜オンリー心がけてます。
ご飯のお替わりもできるだけ我慢。
こんな感じ…
でも、これでも私にしては、メインの量は減らしてるつもり。普通？＾＾；
お皿を一回り小さいものにして…目の錯覚作戦
久しぶりに味噌漬けも食べたかったけど、あっさり塩味で♪
塩コショウ、粉山椒をまぶして少し置いて、
お肉にしっかり味を染みこませてから焼きました
レモンを絞ってそのままでも、おろしポン酢でも
毎日何らかの形で使っている白菜。
柚子の皮を入れて浅漬けにしました♪
塩分控えめ。サラダ感覚でたっぷり
あー美味しかった
こんなんでは、ダイエットは難しいでしょうけど＾＾；
とりあえず、お肉お魚を普通の量にして、
お野菜いっぱい食べるように心がけたいと思います
大根おろしたっぷし添えてさっぱりだから、ヘルシーだし♪
下の白魚の塩辛って初めてです。
う～～ん、お隣の県なのに・・・
これは友達に送ってもらおう（笑）
ごはんの友って、ごはんがごはんがすすむ君・・でやばいですね。
わたしも、ダイエットは無理そうです・・
間食が増えるだけです
みための 錯覚
素晴らしい
美味しいですよね
私も白魚の塩辛は初めてです！珍しい頂き物でとっても嬉しい
ぜひぜひ一度お試しください
でもほんとご飯進みます…
ダイエット難しいですーー
ちょっと食べるとついついもう少しもう少し…と気づいたら食べ過ぎで
でも、見た目の錯覚作戦は簡単にできるので、当分やってみようと思います♪
目の錯覚作戦、ナイスアイデアですね！
最近メタボ気味のパパのダイエットに、私もその手でいきます（笑）
パパは甘辛いお醤油とかソースとか大好きなんですけど。
いつまでも食欲だけは衰えず…その上運動不足がたたって体重も人生ピークに達しております
目の錯覚作戦！もうこれしかないかなぁ…
スマートなミポリンさんが羨ましい～！！！！