チキンソテー 2011年11月30日 | いえごはん（おべんとうもココ） ・大根めし ・チキンソテー ・ほうれん草のスクランブルエッグ ・辛味噌ごぼう ・野沢菜漬け ・ラディッシュ 鶏胸肉はきび砂糖をもみこんで冷凍しておいたもの やわらくなってびっくり 今日はひまだ～
