起き上がるのに数分かかった発症当日から考えると、少しは回復している気がします。
しかし、垂直に方向に負荷がかかったり、腰にひねりが入ったりすると痛みが走り、やっぱり横になっているときが一番楽です。
と言うことは、動かすのは無理ない範囲でちゃんとやって、しっかり睡眠をとるのが一番みたいです。
動かすのは日常生活を変わらずやるということで、睡眠はいつも通り美味しいお酒をほどほどに飲んで早く寝ると。
「赤霧島」のニューボトル開けちゃいましたｗ。
とはいえ、飲みすぎも良くありません。
スポーツ選手が良く言っているように、お酒を飲むと直りが遅いと言いますからね。
多分、いつも自分が飲んでいる量は、飲み過ぎではないということで（苦笑）。
「良眠は良酒から」をモットーに、適度に飲んでしっかり寝て回復を図ろうと思います。
