むくみ

風呂上りに正座をしていたら、足にくっきり凹みができました。
指で強く押してみるとやっぱり戻らない。
連休中は外食もしたし、漬物も食べたし、スナック菓子も食べた・・・

明日はむくみを防止する靴下をはこう。
水分もたくさん摂ってみよう。