２週間ぶりスイム

昨日の話ですが、２週間ぶりに泳ぎに行ってきました。
雨が降ったり、用事があったりで行けていなかったのです。

泳いでいなかった間、仕事中とか椅子の上で伸びをしたりすると
『はー、泳ぎたい』
と思ったりします。

久しぶりに泳ぐと、すぐ疲れてしまってたくさん泳げませんでした。
やっぱり継続はチカラなりなんですねー。

泳ぎ方の自分なりのスタイルは出来ているつもりですが
非効率的なんでしょうか？
自分の泳ぎをチェック出来る場所があるようなので
いつか行ってみようかと思います。

今日も多分1000m

先週、泳ぎに行かなかったので今日は、やる気満々で泳ぎに行ってきました。
連休中もそうでしたが、いい天気！
土手沿いを走るといい風が吹いていて、河川敷はスポーツをする人たちで
賑わってました。

今日も 1000m。
混雑していたので、なかなか自分のペースで泳げなくて
前を泳いでいる人に追いついてしまったり。
そういうときは、プールからいったん上がり、座って休みながら
他の方達の泳ぎを観察します。
十人十色ですねー。
バシャバシャとしぶきを上げて進んでいく人もいれば
ゆーっくり進んでいく人もいらっしゃいます。

見ているうちに、「ガラ空き」になる瞬間ができます。
そのときを狙って、25m を自分のペースで泳ぐことにしています。

この調子で、1000m 水泳を続けてみようと思います。

1000m

昨日、昼過ぎに雨が止んだのを突いて
泳ぎに出掛けました。

なんとなーく、いつも通りに泳ぎ始め、
途中、途中で休みを入れつつ
気がついたら 200m を 5 セット。
1000m を泳ぐことが出来ました。

今まで、800m くらいでギブアップしていたのですが
昨日はチカラ抜いて、休みながらゆっくり泳いだのが
よかったみたいです。

とりあえず、安定して 1000m 泳げるようにして、
次は 1500m が目標です。

泳ぎ初めしてきました

天気が良かったし、午前中でコントラバスレッスンも終わったので、
昼食の後、泳ぎに行ってきました。
今年入って初めて。

プールに着いて、のんびり泳ぎ初め。
今年も力まず、ゆっくり長く泳げるように続けようと思います。
と、言いつつ今日は600 m くらいで終了。

帰宅後、チョコビスケットとポテトチップスを食べてしまったので
カロリー過多ですね…。
夕食は軽めにします。
(^_^;)

800m

久し振りに泳ぎに行って来ました。
行き帰りに通る土手からは河川敷でスポーツをするお子様達で一杯！
それを応援する親御さん方も一杯。

お昼過ぎに行くと、申し訳ないくらいに空いているコトが判明なプール。
追いかけられるわけでもなく、自分のペースでのんびり泳げました。
いつものように200mを1セットとして2セット。
その後、プールのルールで決まっている毎時の10分休憩。
その休み時間に息を整えたら、ちょっとハイになって
「もうあと2セット、もしかしたら3セット行けるかな？」

休憩後にノンストップで1セットと4分の1。
それで結構バテてきたので、無理せず全部で4セット、800m。

キックの時に太腿のチカラを使うみたいで、今心地よい筋肉痛です。
水泳、
やっぱり気分いいや。

泳いだ

昨日は仕事。今日から3連休。
月曜日は代休ではなく、夏休み扱いで。

今朝朝ご飯食べてから、泳ぎに行ってきました。
600mくらい。
何キロも泳げるようになるにはまだまだ掛かりそうですが、
焦ることもないので。

秋らしい陽気になって、スイマーさん少なくなるかなー？と思ったけれど
水泳がお好きな方って結構いらっしゃるんですね。
パワースイマーさんが多くて自分のペースで泳ぐのが出来ませんでした。
でも、他人様のお泳ぎに文句言ってても始まりません。
自分が休み休み泳げばいいから。

というわけで、休み休み泳いでいたら調子づいて
いつもより頑張ってしまいました。

気持ちいい疲労感。

久しぶりに

ひっさしぶりに泳いできました。
あ、今日はお休みです。

久しぶり過ぎて450mくらいで疲れてしまってギブアップしました。
まー混んでいて、自分の泳ぎが出来なかったというのもありますけれど。

幸か不幸か、平日が休みなので空いてる時もあるでしょ。
また続けてみようと思います。

朝スイム

8時起床で9時から泳いできました。
チビッコさんが夏休み (いいなー！) に入ったし、ひょっとして朝から激混みかなー？
と思ったけれど、さすがにアサイチは人影もまばら。

ここぞと思ってスイスイスっと泳いできました。
やっぱり水泳はイイネ！
あと少しで世界水泳も始まるし、楽しみです。
北島さん頑張れ！


あ、昨日書いた充電池の件、今日早速連絡が来て入荷したそうです。
早い！
明日取りに行きます。

流れてみる

夕方、出先から戻ってきて泳ぎに行ってきました。
なんと今回は、奥様がプールデビュー！

なので今日は流れる方で、ずっと二人して流れておりました。
普段使わない筋肉を使うせいか、プールから上がってからの脱力感が
スゴイらしかったです、奥様。

自分は慣れたモノですけれどね。

これを機に続けて通えるといいなーと思うのでした。

今年もそんな季節ですかー

18時までの短縮営業だったプールが今月から22時までのフルタイム営業に戻りました。
昼間に行くと、お子様ご家族で「芋洗い状態」になるので
時間をずらし、皆さんが夕食を囲んでいる時間に行って来ました。

空いていて、いい感じで泳げました。
200mの1セットを4回？ほど。

プールの入り口は2階にあって、1階は中央部分が吹き抜けになっています。
その1階の端に、今年も登場しました。
「七夕の笹」

幼い字で一生懸命書かれた願い事やらを読むと、和みます。

「おかねもちになりたい」
　シュールだねぇ。

「バルセロナにはいってなんちゃらしてこうちゃらして…」
　うーん。よく分からないけどサッカー選手になりたいのかな？

「少女時代とKARAを共演します」
　こちらもよく分からないけど、断言するほどの夢なのかー

中には、大人の方が書かれた短冊もあって
「世界が平和でありますように」
　歩いてると、この文言時々見かけるよね？

「XXが司法書士の試験に受かりますように 母」
　切実ですね。

自分が書くとしたら…
「もう普通でいいです、普通で」
と書くかなー？

1200m

書いていませんが、最近ちゃんと週一で泳ぎに行っています。
いつも自転車で行くのですが、今日は歩いていってきました。

歩く感じと同じ泳ぎをするように心がけて、
周りのモーレツスイマーさんは無視。
自分のペースで泳いでいたら、5セット(1000m)泳いでもまだ
体力が残ってる感じ。
「あ、もう1セット行けそう。ただしちょっと休んでから」

3分ほど休んで息を整えて、もう1セット。
合計1200m。多分。

泳いでるウチにどれだけ泳いだのか、分かんなくなってくるんですよね。
この調子で2000mまで行ければいいな。

泳ぎ初め

こないだの土曜日、コントラバスレッスンから帰宅して水泳に行って来ました。
今年初。

実はプールまで足を運んだけれど、休館日だったりして
機会を逃していたのです。

しばらくぶりなので、ゆーっくりと自分の泳ぎを楽しむ感じで数百メートル。
今年はコンスタントに1km泳げるようになりたいなー。

安上がりなスポーツで楽しめるので水泳は好きです。

泳ぎ納め

泳ぎ納め、とは言うものの軽く1ケ月以上ぶりだったりします。
ちょっと前にメンテナンスで暫く休みだったのでプールは
ちょっとだけ綺麗になってました。

ゆっくり長く、をモットーに泳ぎ始めて3年。
水泳がイヤになることなしに続けてこれました。

４００mほど泳いで終了。
終わったあとのポカポカ感もいいのですよ！

来年も泳ぐぞー！

超低速スイマーさんとのつきあい方

久しぶりに泳ぎに行って来ました。
周回コースでのんびりと流してきました。

しかし、今夜は「超低速スイマー」が周回コースを泳いでおりました。
見た感じ、クロールを泳いでいらっしゃるのですが、赤ちゃんのハイハイより
遅いんじゃないか？と疑いたくなるほど「遅い」のです。

その人の後ろを泳ぐとペース乱されて大変。

じゃ、逆の発想で「常に彼の先を泳ぐ」ことにしました。
彼がラスト5mに迫ってきたところで、こちらがゆっくりとスタート。
追いつかれることは100％無いので、往復50mを
自分のペースで泳ぎ切ることが出来ます。

往復して戻ってきたところで、休憩がてら彼を待ち
再び5mに迫ったところでスタート。

これを繰り返すことにより上手くつきあえそうです。

がんばれ！水泳少年！

調子に乗って本日休暇を取っておりました。
いつもより30分遅く起きて、でも朝の時間を満喫！
で、お昼前に2週間ぶりの水泳に行って来ました。

1往復を4回。これを1セットとして
1セット終わるごとにプールから上がって3分ほど休憩してます。

4セット終わらせて休んでいると
「周回コース(往復で泳ぎ続ける人のためのコース)」
に5、6歳くらいの男の子が。

『おぉ！やるじゃんチビッコ。大丈夫かい？』
と思って見ていると、やっぱり上手く泳げないのか
バシャバシャ進んで、10mくらいでギブアップ。
足が着かないのかプールサイドに掴まっています。

スタッフのあんちゃんが近づいて、やんわりと諭されて、
納得がいかない表情を浮かべつつも
自由遊泳コースへ。

自由遊泳コースでもやっぱり同じで、10m付近でギブアップ。
プール中央付近で泳いでいたため、今度は掴まる物がありません。
彼が掴んだのはコースを分けているコースロープ。
やはり納得がいかない表情です。

『がんばれ～。きっと泳げるようになるよ。俺がそうだったもん』
と心の中で呟きつつ、残り1セットを泳ぎました。

今日はおまけで2往復追加。
これで1100m。