またまたお引越しです。

今回のパリではなかなか良い滞在先に恵まれず、とうとう来月から一か月だけサン・プラシードの近くのステデイオに引っ越しします。

ロジスのＨさんはとても親切で、親身になってアドバイスをしてくださるので、今度の場所は良い所だといいのですが・・・・。

ここはアリアンセ・フランセーズにも歩いてすぐなので、引っ越したら平日のランチはアリアンセで済ませちゃおうかなって思っています。

今度のステデイオの唯一の欠点はエレベーターが無い事です。

それで日本の3階なので、今からお引越しが憂鬱です。

多分、タクシーの運転手さんにチップを払ってお手伝いをしてもらう事になるのでしょう・・・。

場所は本当にいいところで、歩こうと思えば、サンジェルマン・デ・プレまでも歩いていけますし、私のお気に入りのカフェ、「ラ・ロトンド」もすぐそばだと思います。


それからストックショップにも歩いていけてしまいますし、ボンマルシエにも近そうです。

ウオーキングのレッスンにもバスでもメトロでもいけてしまうので、きっと楽しい一人暮らしになると思います。

（なってくれないと困ります。＾＾；）



昨日のウオーキングの時の私が受けた注意点は歩くときに、膝を離さないようにすること、膝を折ったら、足の甲をぴんとして親指に全体重を乗せるような感覚で、床にそっとつける事です。

脚をつく時は軸になってる方の自分の脚に対してまっすぐについてあげるということです。

私はどうしても膝が開いてしまうので、正しい癖を体にしみこませる必要があるという事でした。

膝を通過するときに、軸の脚の内側の筋肉を使ってしっかりと一本足で立つ事が大切だという事でした。

昨日も今日もフラミンゴの法則の練習をハイヒールを使ってやってみました。

腹筋を意識してできるだけ上半身が動かないように、そしてフラミンゴのように片足だけで立つのですが、これがなかなか難しいです。

でも今日は一瞬だけ、昨日より立てるようになる事が起き始めました。

このまま進歩していってくれたらいいのですが・・・・・。

短時間でもこの練習をすると汗が出て、呼吸も荒くなるので、結構な運動量なのだと思います。

あと一か月ちょっとでどれくらい進歩があるでしょうか？