2020年6〜7月の地獄

☆未だに不健康の泥沼でもがいています。もはやコロナ関係ない。

　一度泥沼に足を取られると、抜けるのが容易じゃないとしみじみ思います。

　何度か少しずつ浮上しかかったんだけど、取り戻す数歩手前でまたドボンと沈み込むのを繰り返してました。

　最近その理由が思い当たって来ました。

　まずしんどくなったのが五十肩の発症で、これは動かなかったせいだと思ってたんですが、どうも更年期障害の一環かもしれないと思いました。

　以前も腱鞘炎で辛い思いをした時も、女性ホルモンの現象で炎症が起きやすくなるからだと知りました。

　今回の五十肩もそれかもしれません。

　ここ数ヶ月からだがむくみやすいという自覚はあったんですが、季節柄か糖質過多かとしか思っていませんでした。

　そしたら数日前、どかんと来た生理。まさかもう今更来るとは思ってなかったので焦りました。

　ここ数ヶ月前からの体調不良は、生理の前駆症状と確かに重なります。でも全然可能性を考えてませんでした。

　女性ホルモンバランスの影響で体調が狂ってた……と、この可能性は高いかもしれません。

　本当にしんどかった……。

　さてそろそろ梅雨も明けそうで、女性ホルモンバランスにゆる不調も、今回の整理でリセットされるかもしれない？

　それを期待して、8月は仕切りなおそうと思います。

　おまけですが7月の家計簿をつけていましたけど、キャッシュレスを活用する分やはり把握しずらく、四苦八苦中です。

　いつお金が引き落とされるか？を考えると頭が痛くなるので、注文した日＝お金を使った日として、家計簿をつけようと思います。

　大きな出費が一気にあったのですが、今の所黒字です。

　ネットで使ったデジタル本のお金が、気軽に買っていた分1万円超えていました。反省。

　食生活も健康とは程遠いものだったのも反省。簡単に糖質に逃げていました（自白）。