8/25食事リスト

☆今日は月初めの日ということで、一応チートディにしてある日。

　仕事帰りに思いつくままに好きなものを買って帰ったけど、ぶっちゃけコンビニの焼き鳥類はひと串で飽きた。

　今話題のスィーツを買って見たけど、一回でいいなと思った。まあ気が済んだからいいか。

　わかめとヨーグルト食べてないな。大豆製品は納豆と厚揚げ。野菜にシソとミョウガ書き忘れた。

　先に納豆と鯖缶サラダを食べたら、血糖値は110以上には上がらなかった。鯖缶すごい。