☆便秘がつらいという日記を書いたあと、ネットで大根を使ったデトックススープを知った。
＜材料＞大根一本、だし昆布、梅干し
＜作り方＞
1：大根の皮ごと輪切りにして、たっぷりの水と昆布で煮る。
2：大根が柔らかくなったら梅干しを入れる。
〜終わり〜
こんだけかい！とツッコミを入れた。味付け梅干しだけ？
＜食し方＞
1：空腹で、まず汁のみを飲む。
2：汁をお腹いっぱいになるまで飲んだら、大根を食べる。
3：トイレに行きたくなったら行く。
・・・・これだけで便秘が解消されたら苦労せんわ、と思って試したら、汁のみ二杯目でトイレへゴー！
＜結論＞
メチャクチャ効果あり！！腹痛はナッシング！！
これだけの鍋で梅干し2個だけど、うっすら梅塩味くらいで汁も身も美味しく食べられた。
だしで入れた昆布も柔らかく食べられた。
プチ断食後に食べたら宿便が出ていいと思う。
汁を飲むので、尿もいっぱい出た。デットックス完璧。
出かける直前とかにはオススメしない。
大根だけなので血糖値は上がるはずもなく、途中の血糖値は88キープ。
週に一回くらいずつ試そうと思う。