ブルーベリー

福山産のブルーべりー(*^_^*)

今朝、朝市で見かけて買ったもの。

目にいいといわれるのはブルーべりーに含まれているアントシアニンという青い成分で、これは血行をよくするはたらきがあり、目に必要な栄養分を送り込み、目の疲れや目の乾き（ドライアイ）を改善する役目をしていると言われています。

 

 最近目が疲れやすい～～

目薬は常備してる！

長いことiPhone触ってると特に目が・・・・・・・（泣）