こんばんわでございまっする…!
本日・4月の最後につき、オイラの体重発表を致しますです…(;´∀`)
今年から始めた・1年がかりの里のダイエットは…
目標⇒、1ヶ月に1Kgづつ・落としていく!計画宣言!(//∇//)
ただいまの経過は…↓
12月31日=78Kg~スタートして~の、
1月31日=75Kg、2月28日=73Kg、3月31日は71Kgでした~◎
1月は意識改革ダイエット!(とにかく自分の食生活を冷静に意識していくだけ~!)
2月はお水ダイエット!(毎日・2リットル飲んでいるコーヒー&ジュースを水優先に変える!)
3月は野菜ダイエット!(野菜嫌いな里が・野菜をおかずにして食べる!)
そして…この4月は…、おからクッキーダイエットをやってみました…!
これは、通販で見つけて…、お腹が空いている時に、おからクッキーを8枚位食べる…
というもので、おからクッキーと・たっぷりの水を飲む!…
そうする事で、お腹の中で、おからが水分を含んで・空腹感が抑えられる…という内容です…!
これは、もしかして・やったことある人もいるかも知れませんが…
オイラが体験して思ったことは…
良かった点は、意外に美味しい!という事くらいでした~゜(゜´Д`゜)゜
良くない点は、お菓子のクッキーよりも高い!
空腹感が控えられたとしても、便秘は治ってない!
いちいち水分を取らなくてはいけないので、トイレが近くなる…!
…という事で、もう二度とやりませぬ…ヽ(`Д´)ノ
…で、肝心な体重結果としましては…、
70Kgジャスト~71Kgの間を行ったり来たりの1ヶ月間ですぃた~(;´∀`)
う~ん! 微妙〜!!! (;・∀・)
それにしても…、一応・短期間で体重が減った割に、見た目的には全然変わらないのは何故だろ~?
ま、いっか…! 目標は1年後なので、ゆっくりやりますわ~(´ε`;)
あなたは、長い旅に疲れても、「あきらめた」とは言わなかった。あなたは元気を回復し、弱らなかった。【 イザヤ57:10 】
ダイエットという長い旅?で疲れたり、弱くならずに、元気でありますように~ヽ(*´∀`)ノ
…って事で、ほいでは皆様、また明日で~す☆ God Bless You !
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/94/85da36af666bfbbab30bf4619562f79f.gif)
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絶対に公開はされませんので、色んな・コメント、お待ちしておりや~す。
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12月31日=78Kg~スタートして~の、
1月31日=75Kg、2月28日=73Kg、3月31日は71Kgでした~◎
1月は意識改革ダイエット!(とにかく自分の食生活を冷静に意識していくだけ~!)
2月はお水ダイエット!(毎日・2リットル飲んでいるコーヒー&ジュースを水優先に変える!)
3月は野菜ダイエット!(野菜嫌いな里が・野菜をおかずにして食べる!)
そして…この4月は…、おからクッキーダイエットをやってみました…!
これは、通販で見つけて…、お腹が空いている時に、おからクッキーを8枚位食べる…
というもので、おからクッキーと・たっぷりの水を飲む!…
そうする事で、お腹の中で、おからが水分を含んで・空腹感が抑えられる…という内容です…!
これは、もしかして・やったことある人もいるかも知れませんが…
オイラが体験して思ったことは…
良かった点は、意外に美味しい!という事くらいでした~゜(゜´Д`゜)゜
良くない点は、お菓子のクッキーよりも高い!
空腹感が控えられたとしても、便秘は治ってない!
いちいち水分を取らなくてはいけないので、トイレが近くなる…!
…という事で、もう二度とやりませぬ…ヽ(`Д´)ノ
…で、肝心な体重結果としましては…、
70Kgジャスト~71Kgの間を行ったり来たりの1ヶ月間ですぃた~(;´∀`)
う~ん! 微妙〜!!! (;・∀・)
それにしても…、一応・短期間で体重が減った割に、見た目的には全然変わらないのは何故だろ~?
ま、いっか…! 目標は1年後なので、ゆっくりやりますわ~(´ε`;)
あなたは、長い旅に疲れても、「あきらめた」とは言わなかった。あなたは元気を回復し、弱らなかった。【 イザヤ57:10 】
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