４月のダイエット！

こんばんわでございまっする…！


本日・４月の最後につき、オイラの体重発表を致しますです…(；´∀｀)


今年から始めた・１年がかりの里のダイエットは…

目標⇒、１ヶ月に１Ｋｇづつ・落としていく！計画宣言！(//∇//)

ただいまの経過は…↓

１２月３１日＝７８Ｋｇ～スタートして～の、

１月３１日＝７５Ｋｇ、２月２８日＝７３Ｋｇ、３月３１日は７１Ｋｇでした～◎

１月は意識改革ダイエット！（とにかく自分の食生活を冷静に意識していくだけ～！）

２月はお水ダイエット！（毎日・２リットル飲んでいるコーヒー＆ジュースを水優先に変える！）

３月は野菜ダイエット！（野菜嫌いな里が・野菜をおかずにして食べる！）

そして…この４月は…、おからクッキーダイエットをやってみました…！

これは、通販で見つけて…、お腹が空いている時に、おからクッキーを８枚位食べる…

というもので、おからクッキーと・たっぷりの水を飲む！…

そうする事で、お腹の中で、おからが水分を含んで・空腹感が抑えられる…という内容です…！

これは、もしかして・やったことある人もいるかも知れませんが…

オイラが体験して思ったことは…

良かった点は、意外に美味しい！という事くらいでした～゜(゜´Д｀゜)゜

良くない点は、お菓子のクッキーよりも高い！

空腹感が控えられたとしても、便秘は治ってない！

いちいち水分を取らなくてはいけないので、トイレが近くなる…！

…という事で、もう二度とやりませぬ…ヽ(`Д´)ノ


…で、肝心な体重結果としましては…、

７０Ｋｇジャスト～７１Ｋｇの間を行ったり来たりの１ヶ月間ですぃた～(；´∀｀)

う～ん！　微妙〜!!!　(；・∀・)

それにしても…、一応・短期間で体重が減った割に、見た目的には全然変わらないのは何故だろ～？

ま、いっか…！　目標は１年後なので、ゆっくりやりますわ～(´ε｀；)

あなたは、長い旅に疲れても、「あきらめた」とは言わなかった。あなたは元気を回復し、弱らなかった。【 イザヤ５７：１０ 】

ダイエットという長い旅？で疲れたり、弱くならずに、元気でありますように～ヽ(*´∀｀)ノ

…って事で、ほいでは皆様、また明日で～す☆　God Bless You !

　　　

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