今日は 昼から 庭の落ち葉拾い🌿🍂🍃
去年と違って 1ヶ月に 数回 掃除しているからか
1時間程で 終わりました
昼御飯を済ませて 作業したのに お腹が空きます
お菓子が入っている棚を 行ったり 来たり
ここで 食べ過ぎると さらに やばい 体重になります。
林檎を食べて 青汁入り豆乳を飲んで 様子見します
先週くらいから 常に 口に物を入れている自分
ウォーキングも 頑張っていないし、 この状態では
体重は減るわけはありません
友人が ストレス？って 聞いてくれ
一緒に 歩いてくれることになりました。
約1時間 いつものコースを 歩いていたら
久しぶりに お茶に いくことになりました
ここに来て 甘い誘惑の ケーキ ついつい オーダー
写真撮影 忘れました
帰り間際の 友人の一言 『歩いた分 食べたな』って
確かに 確かに
明日 晴れたら 歩きます👟
先月は 猿田彦珈琲を飲みました。
来月は どこかな？
昨日放送された番組『アイドルと旅する仏像の世界』を見て
気づいたことがあります。
それは アイドルと言われるいまどきの若い子の中に
言葉使いが綺麗？美しい？子が居るんだと
今の時代に こういう事を言っていたら
古いと思われ 嫌われますが・・・。
この日の放送は 心地好かったでした。
そして 我が身に返って 私の言葉使いは
美しくないことに 気づいたのです 
とある日の夕方 テレビドラマの録画を
茹でた落花生を食べ、 お茶を飲み 悠々と見ていました。
何も考えず、 幸福感で いっぱいでした。
すると 何の拍子か 落花生を喉に詰まらせ
急に苦しくなり しばらく せいてました。
いままで 何度も 喉を詰まらせたことがありますが
こんなに長く苦しいことはありませんでした。
喉が開いて しんどいので 病院に行きました。
喉は 異常ありませんでした。
が、 落花生の甘皮はくせ者らしく
肺に入っていると 大事なので 翌日
肺のCT撮影してもらい 確認してもらった結果
異常は ありませんでした。
先生からは 落花生 ピーナッツの甘皮をが付いている物は
食べてもいいけれど くれぐれも気をつけるように
いや 甘皮無しの物を食べるようにと
アドバイスをいただきました。
情けない話しでした
来週 月曜日 １１日
カレンダーには スポーツの日
祝日 と なっています。
が、 今年は オリンピックの関係で
スポーツの日 7月に 変更になったため
祝日で無くなりました。
ということを 先程 知りました。
なぜ 調べたのかというと
親のデイサービスのカレンダーが
祝日になっていなかったから。
危ない 危ない 早く 確認して良かったです
お盆月で 雨続き。
やっと 晴れたと思ったら また ゲリラ雨という日が続きます。
先週 買い物に出掛けたときにラジオを聴いていたら、
間食はいけない 食べたかったら 食後にデザートとして
食べてください と話していました。
早速 昨日 昼のデザートに 果物と ヨーグルトを
お腹いっぱい 食べました。
3時過ぎ 小腹が空いたので コーヒーを飲みながら ナッツを食べました。
すると 今朝の体重が ウォーキングしていた時の体重に戻ったのです。
この効果を信じて 今日も 昼のデザートを いただきます。
雨が続きます
毎日 洗濯の干し場所で 悪戦苦闘しています
今日も 黒い雲が 西から 押し寄せてきそうなので
買い物しないで 急いで帰って来ました
ああ それなのに それなのに
あと少しで乾きそうな洗濯物を乾燥しようと
洗濯機に入れ 違うことをしている間に
が帰って来て 洗濯機の洗濯ボタンを 押してしまいました
嘘でしょ
まさかまさか
今晩は 大雨という予報。 当の本人は お出掛けしました。
出掛けたのを 確認して 大声で ぼやいて それでも気は収まりません。
これから 洗濯干してきます
信じられへんわ
暑くなってから 全く 歩いてません
食欲は衰えず 体重は ややオーバーぎみ
なんとか 週1でも 歩かないと やばい状態になりそうです
そんな毎日の中 サングラスが 欲しくなってます 
草むしりだって 洗濯干すのだって 日差しが気になります
コロナウィルス感染が 落ち着いたら 探したいと思います 
昨日は 血圧の薬を貰いに かかりつけ医に行きました。
コロナワクチン接種の事を尋ねると 接種予約ができるという話。
ラッキー (*^▽^)/
その後 薬局店で 買い物を。
先日 日焼けしてしまったので 日焼けパックも購入。
帰宅後 昼御飯を食べて お墓参りに行きました。
最近 晴天が 続きます。
どうやら 目も 日焼け？
目を気にしつつも 庭掃除をしていると
隣の敷地から 草のツルが伸びてきています。
切るには ✂が必要。 取りに行くのが面倒だったので
ツルを引っ張ってと思ったら 予想以上に強い？ 硬い？
ふと 緑色の草？ って思い 視線を向けると
『 ギャァーーーー 』 大きい🐸が 
🐸も 大声に ビックリしたのか 大きいジャンプで
どこかに 避難していきました。
哀しい(｡>｡<｡) 誰も心配して出て来てくれません。
🐸 や くもの巣に 悪戦苦闘して 庭掃除を終えました
今日は 7月4日 
曇り 時々 晴れ
ずっと 雨が続き 気分も 晴れません。
先週 金曜日は やること なすこと ツイてませんでした。
お出掛けの際は 出掛ける場所と 買い物の品物を
忘れないように 紙に書いて行きます。
南方面の金融機関で用事を済ませ、
郵便局に行こうとして 郵便物を 忘れたことに 気づきました。
また 来週にしようと思い直し、 次に 北方面の金融機関へ。
ATMで振込みをしたのですが、口座から振り込んだ方が
110円 安かったと 後から知りました。 次回の参考にします。
次は 大手スーパーで 買い物。
チラシで 東京土産が 掲載されていたので 購入。
メモに書いたもの 全て 買ったつもりが
バナナを 忘れました。 東京土産で 浮かれていたかも。
ちなみに 東京土産は 東京ばな奈です（冷蔵庫で冷やしてます）
どれだけ バナナ 好きやって
それから 親を迎えに行って帰って来ました 
ぼーっとしていたら 携帯に着信ランプが付いています。
折り返して掛けると 補聴器を 忘れて帰ったという連絡です。
忘れていた郵便物を郵便局で出して、
車を運転して 気づきました。
助手席に乗っている親の耳に 補聴器があることに。
よくよく 思い直したら 補聴器のケースって 言われた・・・。
ケースなら 預かって貰っておいたら 良かった・・・。
でも もう貰いに行くって 返事しましたし、 車も 向かってます。
今日は こういう日だと 観念しました
