体力測定の・・・・

午前中報恩講の御参出掛ける、今年の報恩講の御参りには今日が始めてで

自分の健康に目が向いていた。

不健康であれば参加したい物にも参加する事が出来ない。

石川県から見えた布教師さんのとても良い説教を聞かせて頂き、午前中で

終わり帰って来る。

午後から体力測定に出掛けるが、色々な効果が沢山出た

ウエストが６センチ少なくなり測定したあらゆる物が少しずつ効果が

大である。

筋力が確かに付いた～～～いろんな面で効果はある・・・この後が大事だ

リバウンドせずに少しずつでも運動をしなくては～～～～

先生本当に有難う御座いました、今後会う機会が早く作れます様に

元気になって運動が続れるように努力いたします。

頑張り過ぎないように注意しながら、健康を絶えず考えれるように

こつこつ頑張ろうと思っております。