妊婦さんのための骨盤クラス【実践編】

こんにちは

少し涼しい（涼しいってほどではないでしょうか!?）横須賀です。

みなさまは3連休、いかがお過ごしでしたか？

今日のお客様も日焼けしてお越しになりましたよ

我が家は芦名町内会のお祭り2日間に続き翌日はテントルズということで

とにかく暑い中を外で過ごしました。

こんな風になりそうでしたが、

食欲が落ちることもなく、昔からバテ知らずで夏でもしっかり食べれる私は大丈夫でした。

でもメイにものもらい様の目の腫れが…　ちょっと3歳児にはハードだったよね、と。

『暑くてどうしても冷たい物ばかりになって。胃が疲れてます』とお客様も。

お祭りなどの行事も夏はもりだくさんですもんね、

栄養と休息、とにかく母はこの調整役ですよね。

そして、まずは自分が元気であること。無理をしないこと。

心掛けて夏を乗りきりましょうね


さて、先週の妊婦さんのための骨盤クラス【実践編】♪

妊婦さん2名のみのご参加でしたが、いつものようにアットホームな雰囲気で開催されました。





こんな感じでお互いを解しあって

『あ～気持ちいい。眠たい…』と午後のクラスならではの気持ちよさも味わっていただきましたよ♪

産後の骨盤のこと、どんなことに気をつけたら良いのか、骨盤ベルトの事、

骨盤を閉める（閉じる）というのはどういうことか。

骨盤が開くってどこが開くことなのか。

産前産後の骨盤についての内容を中心に骨盤クラスを開催中です

8月のクラスはお休みをいただきますが、9月には再開しますので。


ぜひ楽しい時間を一緒に過ごしましょう。

ご予約はかもめ助産院ＨＰよりお願いいたします。

ご予約・お問い合わせは 　yokosuka@mamatherapy.net　まで

公式ＨＰ　
マタニティ整体　横須賀店　～totoro～
マタニティ整体スクール　神奈川校（講師　totoro代表　柳井）
スクール第一期生　募集中です

気持ちよく妊娠～出産～育児できるよう　
おかあさんを応援します


妊婦整体　約45分　3700円

産後整体　約50分　5250円

一般整体（女性）　約50分　5250円


※　初検料2000円が必要となります。
※　後藤産婦人科での妊婦整体外来（毎週木曜日）担当しております。
※　かもめ助産院での骨盤クラス（第2・4金曜日）担当しております。

妊婦さんのための骨盤クラス♪

お握りい～っつも食べてるメイ
先日保育園で
『メイはお顔大きいね～○○ちゃんは小さいね～』の誉め言葉に、
『○○だってお顔大きいもん！』とプリプリ気味のお返事。
子どもは大きくなることが１番の喜びでした

☆☆☆　かもめ助産院でのお教室のご案内（４月～スタートします）　☆☆☆

①妊婦さんのための骨盤クラス　　4月12日（金）13時半～14時半
②お母さんのための骨盤クラス　　4月19日（金）13時半～14時半　
　
☆　妊娠～出産～産後　女性の骨盤の変化をわかりやすくお話いたします。
　　骨盤を閉めれば痩せる？これって本当？？？
☆　自分の姿勢ってどうなの＆自分の骨盤ってどうなの？
　　自分の骨盤、みなさんの骨盤に触れてみましょう。
　　自分のカラダに目を向ける時間です
☆　ちょっと解しあってみませんか？
☆　簡単で効果的な体操のご紹介（忙しいお母さん向けです）
　　妊娠中の腰痛予防　安産に向けての体操
　　産後の骨盤を正しい位置に戻すための体操
料金1000円　　お子様連れ可です
かもめ助産院以外での出産（予定）の方もご参加いただけます
ご予約は　かもめ助産院ＨＰ　から　

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おはようございます

雨スタートの月曜日、

保育園ママは大きな布団を抱えての登園ですので　ひと仕事終えた感じです（笑）



かもめ助産院での骨盤クラスの資料も出来上がってきておりますよ～

お伝えしたいことがたくさんありすぎて。まとめるのも大変な作業ですが。

１時間じゃ足りない！

産後の骨盤のことももっと聞かせて！

のこの妊婦さんのための骨盤クラス。


まだ残席も少しあるようですので、お早めに　かもめ助産院へ　ご連絡を



今日は午前中ヨガへ行ってきます


洗濯物、干しているの途中でしたいそがなきゃ！

マタニティ整体　横須賀店　～totoro～

気持ちよく妊娠～出産～育児できるよう　
おかあさんを応援します


妊婦整体　約50分　3700円

産後整体　約60分　5250円

一般整体（女性）　約60分　5250円


※　初検料2000円が必要となります。
※　後藤産婦人科での妊婦整体外来（毎週木曜日）担当しております。

骨盤クラス（妊婦さん＆お母さん対象） 4月スタートです

先日の記事でもお話しました

かもめ助産院　での　骨盤クラス


年末、かもめ助産院にサツキとメイと一緒に伺い、

打ち合わせをさせていただきましたよ。

かもめ助産院のあのゆったりとした雰囲気も数年ぶり（!?）。

ここで骨盤クラスを開催することになるとは…　実に不思議な感覚。

ですが　　開催しますっ



毎月　第二金曜日　13時半～14時半　　妊婦さんのための骨盤クラス

毎月　第四金曜日　13時半～14時半　　お母さんのための骨盤クラス



妊婦さんクラス　4月12日（金曜日）

お母さんクラス　4月26日（金曜日）　スタートとなります



場所　　かもめ助産院

料金　　1000円

定員　　各クラス６名

※　かもめ助産院以外でご出産（予定）の方でもご参加可能です





内容ですが…

頭の中でいっぱい考えている所です！




妊婦さん・お母さんクラスともに

☆　妊娠～出産～産後　女性の骨盤の変化


☆　みなさんの姿勢チェック＆骨盤を触ってみましょう
　（ご自分の体に目を向けて感じてみる時間にしたいと思っています）

☆　生活の中で気をつけること＆簡単で効果的な体操のご紹介
　（整体体験…お互いにほぐしあったり…そんな内容になるかもしれません）


このような　クラス内容で始めてみようと考えています



もちろんみなさまから　こんなことが聞きたい！というご希望があれば

その都度お応えしていきますし、

クラスの内容もどんどん変化していくのでは…　と私自身も楽しみにしております。




ご予約は　かもめ助産院　へ直接お願いいたします。


ご質問は　yokosuka@mamatherapy.net　まで

マタニティ整体　横須賀店　～totoro～

気持ちよく妊娠～出産～育児できるよう　
おかあさんを応援します


妊婦整体　約50分　3700円

産後整体　約60分　5250円

一般整体（女性）　約60分　5250円


※　初検料2000円が必要となります。
※　後藤産婦人科での妊婦整体外来（毎週木曜日）担当しております。