お母さんのための骨盤クラス 6月28日開催

おはようございます

今週金曜日開催されます

お母さんのための骨盤クラス

今月は実践編になります。

まだ空きがあるとのことなので、みなさまぜひご参加下さい。

実践編は大好評の骨盤チェックから、お互いのお尻ほぐし、そして簡単な体操まで。

腰痛や股関節の痛み、立ち方や座り方など姿勢のお話もさせていただいています。

かもめ助産院でお産した方でなくてもご参加ＯＫです。

☆☆☆　かもめ助産院でのお教室のご案内　☆☆☆

①妊婦さんのための骨盤クラス（実践編）　　７月12日（金）13時半～14時半　
②お母さんのための骨盤クラス（実践編）　　７月26日（金）13時半～14時半
※講座編　実践編　あります♪　どちらも充実した内容となっておりますのでご参加くださいね♪
　
【講座編】
ＳＴＥＰ．１　理論を知る　～安産には骨盤・股関節・お尻の筋肉が重要です～
ＳＴＥＰ．２　セルフチェック　～自分の骨盤を知る～
ＴＥＰ．３　セルフチェックの結果　～意識することから始めよう～

【実践編】
ＳＴＥＰ．４　骨盤周囲の筋肉をほぐそう　～おしりマッサージはイタ気持ちいい～
ＳＴＥＰ．５　自分でできる体操　～毎日１つでも気持ちよく体操を～
ＳＴＥＰ．６　産後の過ごし方　～産後のあれこれ、気になること聞いてみてください～


料金各クラス　1000円　　お子様連れ可です
かもめ助産院以外での出産（予定）の方もご参加いただけます
ご予約は　かもめ助産院ＨＰ　から　

かもめ助産院ってどんなところ？　見学もさせてくださっています。

お友達同士での参加もＯＫです♪

ご予約・お問い合わせは 　yokosuka@mamatherapy.net　まで

公式ＨＰ　
マタニティ整体　横須賀店　～totoro～
マタニティ整体スクール　神奈川校（講師　totoro代表　柳井）
スクール第一期生　募集中です

気持ちよく妊娠～出産～育児できるよう　
おかあさんを応援します


妊婦整体　約45分　3700円

産後整体　約50分　5250円

一般整体（女性）　約50分　5250円


※　初検料2000円が必要となります。
※　後藤産婦人科での妊婦整体外来（毎週木曜日）担当しております。
※　かもめ助産院での骨盤クラス（第2・4金曜日）担当しております。

お母さんのための骨盤クラス

講座編は
骨盤とは！満載の資料を使いますよっ

おはようございます

寒いです日差しもなくてすっごく寒く感じます…

明日はもっと寒いみたいですね。

保育園のバーベキュー大会なのになぁ。




さて、今日は午後からかもめ助産院にて

『お母さんの為の骨盤クラス』開催します



本日は講座編。

STEP1　理論を知る～骨盤の歪みとは…骨盤が開くとは？閉めると痩せるの？～
STEP2 セルフチェック～自分の骨盤を知る～
　　　※前回の妊婦さんのための骨盤クラスでも大好評の骨盤チェックタイムです
STEP3 セルフチェックの結果～意識することから始めよう～

この他にも、産後は骨盤ベルトをしたほうがいいの？などなど盛りだくさんですよ～
簡単な骨盤体操もいくつかご紹介できればと思っております



5月24日（金曜日）には実践編も開催されますので、

ご予約（⇒かもめ助産院へご連絡下さい）はお早めにお願いいたします。




午前中は自宅サロンに妊婦さんお2人をお迎えしまして、

午後は骨盤クラスの後に武山へ産後出張へもお伺いします！

大忙しの金曜日、頑張ります

マタニティ整体　横須賀店　～totoro～

気持ちよく妊娠～出産～育児できるよう　
おかあさんを応援します


妊婦整体　約45分　3700円

産後整体　約50分　5250円

一般整体（女性）　約50分　5250円


※　初検料2000円が必要となります。
※　後藤産婦人科での妊婦整体外来（毎週木曜日）担当しております。

お母さんのための骨盤クラス 4月 日時変更です

おはようございます！


先日もお伝えしましたかもめ助産院での骨盤クラスのお話です。

☆妊婦さんのための骨盤クラス☆

☆お母さんのための骨盤クラス☆

に対象を分けて始めようと思っております。

4月からの　スタートのこのクラス、日程ですが、


妊婦さんの骨盤クラス　　4月12日（金）13時半～14時半　残５席

お母さんの骨盤クラス　　4月19日（金）13時半～14時半　残６席　　となっております。

※お母さんのためのクラスが26日⇒19日　と変更になりました


場所はかもめ助産院　の1室で行いますが、かもめ助産院でお産予定でない方ももちろん参加ＯＫです

料金はお１人様１０００円です

お子様連れ　もちろん可能です



妊婦さん・お母さんクラスともに

☆　妊娠～出産～産後　女性の骨盤の変化をわかりやすくお話いたします。
　　骨盤を閉めれば痩せる？？？これって本当？？？


☆　自分の姿勢ってどうなの＆自分の骨盤ってどうなの？
　　自分の骨盤、みなさんの骨盤に触れてみましょう。自分のカラダに目を向ける時間です

☆　簡単で効果的な体操のご紹介（忙しいお母さん向けです）
　　妊娠中の腰痛予防　安産に向けての体操
　　産後の骨盤を正しい位置に戻すための体操　


このような　クラス内容で始めてみようと考えています


１時間で足りるかな？？？

そんな盛りだくさんの骨盤クラスになりそうですよっ

マタニティ整体　横須賀店　～totoro～

気持ちよく妊娠～出産～育児できるよう　
おかあさんを応援します


妊婦整体　約50分　3700円

産後整体　約60分　5250円

一般整体（女性）　約60分　5250円


※　初検料2000円が必要となります。
※　後藤産婦人科での妊婦整体外来（毎週木曜日）担当しております。