お母さんのための骨盤クラス 6月28日開催

おはようございます

今週金曜日開催されます

お母さんのための骨盤クラス

今月は実践編になります。

まだ空きがあるとのことなので、みなさまぜひご参加下さい。

実践編は大好評の骨盤チェックから、お互いのお尻ほぐし、そして簡単な体操まで。

腰痛や股関節の痛み、立ち方や座り方など姿勢のお話もさせていただいています。

かもめ助産院でお産した方でなくてもご参加ＯＫです。

☆☆☆　かもめ助産院でのお教室のご案内　☆☆☆

①妊婦さんのための骨盤クラス（実践編）　　７月12日（金）13時半～14時半　
②お母さんのための骨盤クラス（実践編）　　７月26日（金）13時半～14時半
※講座編　実践編　あります♪　どちらも充実した内容となっておりますのでご参加くださいね♪
　
【講座編】
ＳＴＥＰ．１　理論を知る　～安産には骨盤・股関節・お尻の筋肉が重要です～
ＳＴＥＰ．２　セルフチェック　～自分の骨盤を知る～
ＴＥＰ．３　セルフチェックの結果　～意識することから始めよう～

【実践編】
ＳＴＥＰ．４　骨盤周囲の筋肉をほぐそう　～おしりマッサージはイタ気持ちいい～
ＳＴＥＰ．５　自分でできる体操　～毎日１つでも気持ちよく体操を～
ＳＴＥＰ．６　産後の過ごし方　～産後のあれこれ、気になること聞いてみてください～


料金各クラス　1000円　　お子様連れ可です
かもめ助産院以外での出産（予定）の方もご参加いただけます
ご予約は　かもめ助産院ＨＰ　から　

かもめ助産院ってどんなところ？　見学もさせてくださっています。

お友達同士での参加もＯＫです♪

ご予約・お問い合わせは 　yokosuka@mamatherapy.net　まで

公式ＨＰ　
マタニティ整体　横須賀店　～totoro～
マタニティ整体スクール　神奈川校（講師　totoro代表　柳井）
スクール第一期生　募集中です

気持ちよく妊娠～出産～育児できるよう　
おかあさんを応援します


妊婦整体　約45分　3700円

産後整体　約50分　5250円

一般整体（女性）　約50分　5250円


※　初検料2000円が必要となります。
※　後藤産婦人科での妊婦整体外来（毎週木曜日）担当しております。
※　かもめ助産院での骨盤クラス（第2・4金曜日）担当しております。