こんにちは～！
唯一のライフワークを豊かで優美なレベルまで導く
『心と意識の専門家』マインドタイプのもっちこと望月です。
本日は、あるメンターから教わった
人生の作られ方と、願望達成のコツについて
お送りしていきたいと思います。
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●人生のパターンとは？！
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僕達は、日々何気なく生きていますが、
常に以下のこのパターンを繰り返しています。
１：『観念』
↓
２：『感情』
↓
３：『行動』
↓
４：『体験』・・・そして１へ
観念とは、自分の考えや思いこみ、ルールといったものです。
認知心理学では『フレーム』や、
『フィルター』という言い方もします。
僕達は、この観念を通して世界を見ています。
色眼鏡を掛けて世界を見ているのですね。
黄色い色のメガネで見れば、世界は黄色に見え、
黒い色眼鏡で見れば、世界は黒く見えます。
その見え方によって、感情が動きます。
まーざっくり言えば、
自分にとって『心地よい』か、『嫌なことか』に分かれます。
その感情によって、
行動は全く違うものになります。
そして、その体験を通して、また新しい観念が作られます。
例えば、僕はピーマンが嫌いです。
これは、不味い食べ物だという観念が出来ています。
ですから、レストランでメニューを見たとしても
ピーマンと書かれているだけで、
嫌な感情が湧き起こります。
で、結果としてそれは絶対に頼まない・・・
という行動を選択しています。
このように、無意識のうちに同じような行動しかとれないのが
僕達の意識です。
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●行動を変えてみる！
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ですから、願望を達成するためには
この４つのどれかを変えていく必要があります。
１：『観念』
↓
２：『感情』
↓
３：『行動』
↓
４：『体験』・・・そして１へ
これは、どこからアプローチしても構いません。
といっても、観念を変えるというのは
なかなか難しいです。
一番変えやすいのは行動です。
ピーマンをあえて食べてみたら
案外おいしかった・・・
で、美味しい料理のピーマンもあるという
新たな観念が作られるかもしれません。
僕は、ホテルのコース料理などの時に
「嫌いなものはありますか？」と聞かれても
「特にないです。」と答えるようにしています。
嫌いな食べ物でも、もしかしたら、
ここのシェフは美味しく料理して
出してくれるかもしれませんからね。
でも、まー今のところ
ピーマンを美味しく感じたことはありませんがｗｗ(^^;
いつも、「う～ん、入れなくてもいいよねｗ」って
思ってしまって、
観念はあまり変化していませんｗ
でも、今にきっと美味しいピーマン料理に
出会えるかもしれない・・・
という可能性を否定せずにいたい訳ですｗ(^^)
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●今の延長から脱却し、願望達成へ
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『観念』→『感情』→『行動』→『体験』
のどこかに変化をもたらせることが、
今の延長では無い未来へと導いてくれます。
行動を変え、見知らぬことを体験することは、
かなり精神的な負担も大きいです。
特にマインドタイプで言うところの和型さんは、勇気がいるかもしれません。
でも、確実に願望達成には近づきます。
よくない体験だったとしても、そこから学びを得れば
新たな観念が作られます。
その成長は、自分らしい未来へと
きっと導いてくれることでしょう。
本日もお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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