マウスピースは要らない 歯医者さんには悪いけど

これは　引用ありません

マウスピースが必用ですと　歯医者さんから　言われるままに使っているかたが　大半でしょう

寝ているときは　歯ぎしりしても気づかない　仕方ないから　マウスピースで歯を守るしかない

それで　納得される方は　どうぞ　ご自由に

でも　結論から　言うと　多くの方には　マウスピースは　要りません

　日中　常に上下の歯を噛んでいる、接触させている人が　寝ていて　緊張すると　力がかかり　食いしばる

なぜ歯を接触させるかと言えば　緊張しているから　つまり　リラックスしていないんです

だって　立位で考えたら　下顎は　放おって置かれたら　下に落ちるはずでしょう

ですから　まず第一は　目覚めているときに　上下の歯が接触していないか　注意することです

異常に気つかないことが　常態化しているのが問題

それに　気づけば　終わりです

でも　すぐ反論ありそうです

そんなこと　忙しいのに　できないと

これには　こう答えます

なぜ　そんなに　忙しいの？　リラックスしてないから　忙しいのでは　と