1月26日木曜日、午後からいきいきサロンまごころの会がありました。
今月のサロンは、健康管理センターの甲元さんの体操です。
まずは、体操は体操でも「お口」の体操といことで、
童謡や矢掛夢歌を歌いました。
お腹から声を出し、大きな口を開けて歌いましたよ
次は、筋肉をもみほぐすということで、太ももやふくらはぎを優しくなでたり、
足首を回す運動。
最後に、頭の体操ということで、親指立てたり小指立てたり・・・
あれぇ~~~簡単そうなのに、両方の指がたってるわーー(-_-;)
って、みんなで大笑い。
一番最後に「矢掛オリジナル体操」で締めくくり。
最後のポーズ。バッチリ決まりました
体操の後は、みんなで茶話会。
これが又楽しいんよな。
今日も楽しく過ごせました。ありがとう
今月のサロンは、健康管理センターの甲元さんの体操です。
まずは、体操は体操でも「お口」の体操といことで、
童謡や矢掛夢歌を歌いました。
お腹から声を出し、大きな口を開けて歌いましたよ
次は、筋肉をもみほぐすということで、太ももやふくらはぎを優しくなでたり、
足首を回す運動。
最後に、頭の体操ということで、親指立てたり小指立てたり・・・
あれぇ~~~簡単そうなのに、両方の指がたってるわーー(-_-;)
って、みんなで大笑い。
一番最後に「矢掛オリジナル体操」で締めくくり。
最後のポーズ。バッチリ決まりました
体操の後は、みんなで茶話会。
これが又楽しいんよな。
今日も楽しく過ごせました。ありがとう
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