まごころの会(体操)

　1月26日木曜日、午後からいきいきサロンまごころの会がありました。
今月のサロンは、健康管理センターの甲元さんの体操です。

　まずは、体操は体操でも「お口」の体操といことで、
童謡や矢掛夢歌を歌いました。
お腹から声を出し、大きな口を開けて歌いましたよ

　次は、筋肉をもみほぐすということで、太ももやふくらはぎを優しくなでたり、
足首を回す運動。
　　
　最後に、頭の体操ということで、親指立てたり小指立てたり・・・
あれぇ～～～簡単そうなのに、両方の指がたってるわーー(-_-;)　
って、みんなで大笑い。

一番最後に「矢掛オリジナル体操」で締めくくり。

最後のポーズ。バッチリ決まりました
体操の後は、みんなで茶話会。
これが又楽しいんよな。
今日も楽しく過ごせました。ありがとう