９月の締めに歩いてみました~体力確認も…

先程まで晴れていたのに曇ってきました。

天気予報も３時すぎから傘マークです

適度に降ると庭の水やりが省けるので助かります。

9月も今日で終わり、早いですね～

風や雲の形に秋の気配を感じるようになりました。

庭のハナミズキ、もう紅葉してます。

猛暑のせいなのかな?

今まで９月中旬には咲いていた萩の花、蕾がパラパラ落ちて諦めていましたら咲き始めました😀

コスモスも植える場所間違えてワッサワッサと庭中に…庭が藪のようになってます😟

午前中に歩いて買物へ行ってきました。

今日は最低気温２２度最高気温２９度です。

坂道コースですが体力確認も込めて気力を込めて（笑）歩いてみました。

大丈夫のようです

気力は大事ですがほどほどの気力で少し力を抜いて生きよう。

リラックスって必要、でも知らず知らず奥歯を噛み締めてる。

眉間に皺が〜（笑）

あっ　と思って頭や体、心の力を解き放す

十月もお誘いを受けてるイベントの予定が入っている。

自然体でリラックスできることに参加したいと思う。

でも、ある時は自分に鞭打つことも必要かもね～

甘やかすといい気になって怠ける私がいます。

昨夜のお月様、ご近所さんとお団子はなかったけど見ることが出来ました。

穏やかな時間に感謝。

庭の様子

涼しくなって一息、高齢四姉妹の今

今日は急に秋になりました🍁

朝方は寒いくらい（22度）でした。

午後の最高気温30度予報ですが湿度が42％程度なのでカラッとしています。

この感じ懐かしくさえ思えます。

生き返った気がします（笑）

今日は関東在住の孫、小学2年生の運動会でした。

夏日続きで心配しましたが、そちらも運動会日和で家族も全員参加出来たようです。

縮小で午前には終わったようです。

コロナとインフルエンザ、その他トリプルでの感染者も増えているようですから油断は出来ませんね。

明日は福岡の妹がお墓参りに来る予定ですが近くに住んでる長姉夫婦は遠出が無理になったようで来ません。

寂しくなりました。

先日もブログに書きましたね（笑）

実家に居るすぐ上の姉は階段の上り下りが難しくなり特に上りが困難です。

一緒の行動時は体を支えるのは本人が嫌かなと思って何時でも対応できる距離と体制でそれとなく付き添っています。

まだまだ杖か手すりがあれば歩けるので維持してほしいな🙂

その姉は明日、義兄の退院後の諸々の事で病院から説明があるそうで妹たちには会えなくなりました。

私も介護の経験が有るので（ほぼ忘れてきている）一緒に聞きたいと思ってました。

妹達の持て成しに徹します

妹が69歳…私は近々72歳で実家の姉が74歳と下の3人は歳が近い長女は87歳になりました。

長女は足首が痛くて外歩きは億劫になったようです。

私と妹は足腰を鍛えて其々に近くにいる姉妹の役に立てたらいいなと話し合っています。

4人健在に感謝です。

庭の花

お墓参りで偶然わかった事

今日は晴れたり曇ったり、湿度がかなり高いですね😟

明日が彼岸の入りと思いますが、私と姉の都合とお天気の都合で今日お墓参りに行ってきました。

色々用事も重なり姉を迎えに行ったのが11時くらいになってしまいました。

それでも気温が３０度まで行かなかったので随分助かりました🙂

丁度気になってるお家のお墓で工事らしき様子があって、お尋ねすると石屋さんで戒名を彫りに見えたとのことでした。

遠くの娘さんの元へ引っ越した方でしたが共通の知人から電話が通じなくなったと聞いていたので心配…でも確認のすべがなく気になっていたところでした。

８月末に亡くなられてました🤲

娘さんから依頼があったそうです。

私達、姉妹四人お年もお年ですから色々お話が聞けました。業者さんのお名前や場所、世間話など丁寧にお話してくださいました_(._.)_

お仕事中に申し訳無かったと反省です。

業者さんの奥様らしい方から姉のことをお母さんですか?って

いえいえ～姉です。

姉と私、共にグレヘアーですが姉は足腰が悪いため杖歩行なので良く間違えられます。

いつまでも姉の役に立ちた、いいつまでも元気でいてほしいと願っています(⁠•⁠‿⁠•⁠)

福岡の妹夫婦もお墓参りに来る予定、気になるのが同じく福岡に居る長女姉夫婦が長距離の移動が無理になった事です。

こちらから会いに行かなくちゃね〜待ったなしです。

行動に移そう

庭の様子

ダリアが一輪咲いてました

考えるより行動すべし…かな

今日は曇り時々晴れ、相変わらず最高気温３０度超えでした。

午後は月に一回の地域カフェでした☕

スタッフの一員で参加、コーヒーを入れたりテーブルの準備をしたりお茶菓子準備などします。

13:00から16:00まで参加者は自分の都合に合わせて自由に参加できます。

此方は子供から高齢者誰でも参加できます。

水曜日は各地域で活動されている合同のカフェ交流会が違う場所で有ったので参加、話の後ボッチャ等して盛り上がりグループワークで意見交換も有りました。

高齢者対応で食事提供や毎月の行事などで大変な思いをして活動されています。

それで、介護の大変さとか自分が抱え込んでいた介護の仕事の悩みとか心療内科に通ったことなど思い出してしまいました。

フラッシュバックってことなのかなぁ?

今日も気分の落ち込みはあったけど思い切って参加しました。

ほぼ昔からの知り合いで３５名程の参加、〇〇ちゃん、あれしてこれして〜と声を掛けていただき悩む暇も無く動けました。

そして手芸コーナもあってご指導の元、フクロウの置き物作ってみました。

結構好きな分野です（笑）

顔は知ってるけどな…と思う人ともゆっくりお話出来て楽しく有意義な時間になりました。

気分の落ち込み解消か分かりませんが素敵な時間になりました

素敵な方（女性）とライン交換も出来てよかった📱

これからも無理せず行けるときは参加しょうと思います。

１０月は地域の散策行事も有りますので締め切りまでに体調を整えて参加予定です。

ぼちぼち行こうね～とライン交換の友からラインがありました

｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

ぼちぼち行きましょう。

考えるより行動してみよう🙂

フクロウ

左から３個私作です。

ドキドキの一週間…５年突破記念

こんにちは。今日も変わらず夏日です

晴れたり曇ったりだけど湿度が恨めしいわ。

モップ掛けして掃除機かけて一回目のお着替え済みました〜

トイレ掃除も済😉

一週間前の火曜日、半年ぶりにCT検査を受けていました。

そう🤔あれは５年前…思いもかけない乳がん告知、自分でしこりに気付いて受診から始まったことなので

淡々と進んだ検査〜手術、抗がん剤治療~そして、そしてツラい辛い副作用ちゃん、乗り越えてきたんだなぁ

看護師さんにすがって泣いたことも有ったな〜

周りの人に話せず苦しいときもあった。

数人の友達は報告、随分助けてもらいました🙂

そうそう、昨日結果発表（笑）

異常なしですが、血液検査で腎機能の低下が見られるとのこと、腎臓にちっちゃな石?もあるらしい🤔

以前の血液検査結果表を取り出して比べてみると…以前から低下気味だわ～

今まで何も言われなかったということは大丈夫なのかしら?

注意することとか聞くのを忘れました。

塩分摂取量とか気をつけようと思います。

私の場合、再発するならば治療内容等も含め５年以内が多い性格の乳がんとのこと、今後は年に一回の検査でいいと思います。

と言われましても〜

油断大敵、と自分に言い聞かせる😅

取り敢えずマンモグラフィの検査を暫くしていないので半年後に予約して頂きました。

６年目、突入です。

今回大丈夫な時に記念品を買うつもりでした。

第一候補は腕時計、外出中とかスマホ出すの面倒出し欲しいなって思っていた物、いつの日か捨てちまったみたい。

帰りにコメリに寄ったら欲しかった電動ノコギリより先にハンディーチェンソーが目に入ったんです。

時計は又の日にして記念品はハンディーチェンソーになりました〜

電動バリカンは持ってるので剪定頑張ります

明るく過ごす。

楽しい事を見つけて気楽にズボラに過ごしたいな

長文になってしまいました_(._.)_

チェンソーと庭の様子