5月27日(金)のつぶやき

01:33 from Keitai Web 目が冴えてしまったら本を読まず、携帯をせず、ＤＶＤを見ない、電気をつけないで、ゆったりと呼吸しましょう。 声の入っていないゆったりとした音楽がいいかもしれません。または良い香りに包まれることもよいです 01:39 from Keitai Web 眠れないときは眠れないことをいらいらせずに横になっているだけで、休まっていることを納得しましょう。 眠 . . . 本文を読む