インナーチャイルドマスターmiho です。
時間は刻々と進んで行きます。
時間は取り戻せません。
なので、
１日を、24時間を
どんな風な気持ちで過ごすのかは、
自分次第です。
なるべく
気分のいい環境で
過ごした方が
いいに決まってますよね！
なので、
できるだけ
自分の好きなように
すごさせてあげましょう。
そして、心地のいい自分を
感じてあげましょう。
そして、
もうひとつ大切なのは
傷ついている自分。
その自分との対話も
今を感じるということでは
とっても大切です。
傷ついている自分の声から
逃げず、その気持ちを
感じて、受け止める。
そのネガティブな感情が、
自分のなかに
いるよ。って教えてくれてるので。
そして、
排除しようとしないでくださいね。
見つめて、感じてあげること。
聞いてあげること。
これも
『今を生きる』
大切なステップです。
そんなネガティブな
自分を知ることも
大切な時間なのです。
自分のために
時間を大切に使いましょう。
読んでくださりありがとう❤️
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