昨日は実母の夕食でしたが 今日は 私と次男のある日のランチです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/16/3f648b30d5bbcb3826a3f5bcabf2c8d1.jpg)
お昼なので 簡単に出来るものです。
とは言っても 次男がいる時はここまで頑張るけど 自分ひとりの
時は 本当におにぎりくらいで済ませてしまう事も。。。
でも 最近は 野菜を先に食べてから 炭水化物を食べた方が
良いという事を聞いたので 必ず何かしら野菜を食べます。
どちらにしても 代謝が悪くなってきますので 食べなくても
何となくお腹周りが~~(^^;;)
もっと運動をしなくては・・と思いますが 膝がイマイチなので
もう少し様子を見て 始めたいと思っています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/16/3f648b30d5bbcb3826a3f5bcabf2c8d1.jpg)
お昼なので 簡単に出来るものです。
とは言っても 次男がいる時はここまで頑張るけど 自分ひとりの
時は 本当におにぎりくらいで済ませてしまう事も。。。
でも 最近は 野菜を先に食べてから 炭水化物を食べた方が
良いという事を聞いたので 必ず何かしら野菜を食べます。
どちらにしても 代謝が悪くなってきますので 食べなくても
何となくお腹周りが~~(^^;;)
もっと運動をしなくては・・と思いますが 膝がイマイチなので
もう少し様子を見て 始めたいと思っています。
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