マイ ランチ・・・

昨日は実母の夕食でしたが　今日は　私と次男のある日のランチです。



お昼なので　簡単に出来るものです。
とは言っても　次男がいる時はここまで頑張るけど　自分ひとりの
時は　本当におにぎりくらいで済ませてしまう事も。。。

でも　最近は　野菜を先に食べてから　炭水化物を食べた方が
良いという事を聞いたので　必ず何かしら野菜を食べます。

どちらにしても　代謝が悪くなってきますので　食べなくても
何となくお腹周りが～～(^^;;)
もっと運動をしなくては・・と思いますが　膝がイマイチなので
もう少し様子を見て　始めたいと思っています。