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みゅう'ずみゅうじあむ

猫２匹とダンナとご隠居と共に宮崎で暮らす主婦が個人的好み全開で語るブログです。時々アマ劇団員として暗躍しています。

6月4日(火)のつぶやき

2013-06-05 | 日々のアレコレ
　koro.y　@mew_may　21:34

-0.10kgです。
朝の計測。 #hakaru_dake

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　koro.y　@mew_may　21:35

【朝食】バナナ、プレーンヨーグルト。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　21:42

【昼食】玄米入りご飯、鶏むね身の唐揚げ、赤ピーマンとチクワの炒り卵、ワカメときゅうりの酢の物。 twitpic.com/cv80p4 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　21:44

【間食】昨日の大福餅…。とか、お煎餅(サラダ一番九州醤油味)、コーヒー。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　21:46

【夕食】鶏せせり肉のニンニク塩焼き青ジソ乗せ、サニーレタス、トマト、ご飯、残り物のカレーちょこっと。 #eatapp

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6月3日(月)のつぶやき

2013-06-04 | 日々のアレコレ
　koro.y　@mew_may　22:22

【朝食】グリーンスムージー(チンゲン菜、オレンジ、バナナ、低脂肪乳)、くるみとライ麦パンスライス１枚。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:24

【昼食】玄米入りご飯、卵焼き、きゅうりチクワ、鶏むね肉の唐揚げ。 twitpic.com/cv2t1r #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:25

【間食】職場で、チーズケーキ1個、コーヒー。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:27

【夕食】野菜たっぷりのソース焼きそば(キャベツ、もやし、赤ピーマン、玉ねぎ、豚肉、中華麺)、ワカメときゅうりの酢の物。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:31

【間食】都城？の美味しいお団子屋さんの大福餅(つぶ餡)、コーヒー。もっちもっちな出来立て感と程よい甘さ。…誘惑に負けました…。 twitpic.com/cv2ujl #eatapp

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6月2日(日)のつぶやき

2013-06-03 | 日々のアレコレ
　koro.y　@mew_may　09:38

【朝食】ホットサンド(6枚切り食パン2枚、きゅうり、ソーセージ、マヨネーズ) 、食パン耳(オリーブオイル&ガーリックソルト)。 twitpic.com/cuulok #eatapp

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　koro.y　@mew_may　18:55

【昼食】玄米入りご飯、メンチカツ1個、レタス、トマト、マカロニサラダ。(画像なし。お惣菜を買ってきました。) #eatapp

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　koro.y　@mew_may　18:57

【間食】チーズフィナンシェ1個、くるみとレーズン入りライ麦パンスライス1枚、缶コーヒー。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:23

【夕食】茄子と豚肉とサツマイモのカレー、玄米入りご飯、レタスとトマトのサラダ。 #eatapp

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6月1日(土)のつぶやき

2013-06-02 | 日々のアレコレ
　koro.y　@mew_may　17:56

【昼食】雑穀米のご飯、野菜の天ぷら、鶏の唐揚げ、キャベツ、ワカメときゅうりの酢の物、お味噌汁。(セルフ式の定食屋さんで) twitpic.com/cuomdl #eatapp

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　koro.y　@mew_may　18:02

【間食】チーズフィナンシェ3個、コーヒー。 twitpic.com/cuonv9 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　20:09

【夕食】ロコモコ風まかない丼(玄米入りご飯、一昨日の茄子とピーマン挽き肉炒め、レタス、目玉焼き)、鶏肉とゴボウの煮物。今夜は冷蔵庫内在庫処分デー(笑) twitpic.com/cupiqk #eatapp

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5月31日(金)のつぶやき

2013-06-01 | 日々のアレコレ
　koro.y　@mew_may　16:48

+0.30kgです。
朝の計測。 #hakaru_dake

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　koro.y　@mew_may　16:51

【朝食】プレーンヨーグルト、くるみとレーズン入りライ麦パンスライス1枚、プロセスチーズ1個。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　21:35

【昼食】玄米入りご飯、豚肉といんげんの醤油麹炒め、チクワときゃべつのオムレツ、きゅうり、魚肉ハム。 twitpic.com/cuhayq #eatapp

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　koro.y　@mew_may　21:38

【間食】職場で貰ったまるごとバナナ１本429kcal…(￣▽￣;)
twitpic.com/cuhbs6 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　21:40

【夕食】鰹の漬け乗せご飯、焼き肉(牛ロース5枚)、焼き野菜(キャベツ、茄子、もやし、ピーマン) #eatapp

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5月30日(木)のつぶやき

2013-05-31 | 日々のアレコレ
　koro.y　@mew_may　00:00

【夕食】くるみパン、醤油麹の鶏唐揚げ1個。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　08:18

-0.10kgです。 #hakaru_dake

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　koro.y　@mew_may　08:22

【朝食】スムージー(小松菜、バナナ、オレンジ、キウイ、プレーンヨーグルト)、６枚切り食パン１枚、プロセスチーズ1個。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:30

【昼食】みやちくアグリーナの味噌豚丼、豚汁、つけあわせ。 twitpic.com/cu9qxk #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:31

【昼食】千切りキャベツのサラダ(お代わりあり)。 twitpic.com/cu9ren #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:37

【間食】よもぎあんパン1個、西郷せんべい1枚(甥っ子の修学旅行のお土産♪)。 twitpic.com/cu9t7z #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:37

さすがに夕食は抜きです(笑) #eatapp

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5月29日(水)のつぶやき

2013-05-30 | 日々のアレコレ
　koro.y　@mew_may　14:54

-0.60kgです。
朝の計測。 #hakaru_dake

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　koro.y　@mew_may　14:56

【朝食】バナナ１本、トマト１個、プレーンヨーグルト。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　15:00

【昼食】くるみとカマンベールチーズ入りパン、照り焼きチキンサンド、低脂肪乳。 twitpic.com/ctz1q6 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　15:36

暑いよ…(涙) pic.twitter.com/A7MoGofQzg

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5月28日(火)のつぶやき

2013-05-29 | 日々のアレコレ
　koro.y　@mew_may　16:26

-0.60kgです。
朝の計測。 #hakaru_dake

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　koro.y　@mew_may　16:27

【朝食】トマト1個、バナナ1本、プレーンヨーグルト。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　16:29

【昼食】玄米入りご飯(海苔ふりかけ)、豚肉とピーマンの醤油麹炒め、ウインナー、ハム巻き卵焼き、きゅうり。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　16:30

【間食】林檎とさつまいも入りパン１個、コーヒー。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　17:30

スーパーのレジ前で見かけたチロくま！！ネーミングに惹かれて思わずカゴに入れてしまった！劇的に好みの味ーーーそして1個(粒)34kcalとか、悪魔の食べ物w yfrog.com/nvp5hdej #eatapp

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　koro.y　@mew_may　20:09

【夕食】鶏肉と大根の甘辛煮、トマトといんげんのサラダ。 yfrog.com/mnk1zjyj #eatapp

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　koro.y　@mew_may　22:09

明日、ダンナがこの番組内のラジオドラマに出ます。check！→『特別番組「3局合同防災ラジオ2013～大津波からの避難を考える」2013年5月29日(水) 12:30～13:55NHK宮崎放送局、MRT宮崎放送、エフエム宮崎同時生放送』

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5月27日(月)のつぶやき

2013-05-28 | 日々のアレコレ
　koro.y　@mew_may　08:01

【朝食】トマト1個、カマンベール入りプロセスチーズ1個48kcal、ジンジャーミルクティー。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　08:17

+1.20kgです。
週末ですっかり戻ってしまった…
(￣▽￣;)
また頑張りまーす…。 #hakaru_dake

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　koro.y　@mew_may　16:50

【昼食】玄米入りご飯(ごまふりかけ)、鶏肉とフキの煮物、卵焼き、きゅうりのハム巻き、ウインナー。 yfrog.com/g09enyoj #eatapp

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　koro.y　@mew_may　16:51

【間食】職場で貰ったお菓子(ミニタルト)3個。 #eatapp

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　koro.y　@mew_may　20:14

【夕食】一口チキンカツ(むね身肉)、名前の分からない野菜(笑)、トマト、もやしハムの炒め物。 #eatapp

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