ウエストにくびれを

＊多少ぽっちゃりでも、ウエストさえキュッと引き締まっていれば、女性らしさが強調出来、瘦せ見え効果バッチリ。
くびれを作るための生活習慣

　内臓を冷やさない。
アイスや冷たい飲み物んの摂りすぎで、内臓を冷やすと、代謝が低下したり、冷えたところを守るためにお腹周りに脂肪がつきやすくなります。

シャワーで済ませない。
夏は冷房で身体の末端が冷えがち。お湯につかり体の芯から温まるようにしましょう。身体が芯まで温まると腸の活動が活発になり、便秘解消にもなります。

ひねる運動をする。
胸の前で丸太を抱っこするように円を作ります、右足を前に出して、右に上半身をひねります。正面に戻してまたひねります。左も同じように5回、朝晩1分間繰り返しましょう。出来るかな？

日本がまたもやいよいよ開戦宣言

我々は先が見えているが、これから滅亡するの日本の先が見えたような気がするな。

いつのまに臨戦態勢？？？

阿部政権になって日本が危ないのでは？

最近の報道を見、聞きするといつの間にか？？
憲法９条が湾曲解釈＝こじつけ解釈でマタマタ他国の戦争に参画を企てている？、

福島や隣県の原発の後始末も出来ないのに外国に派兵を合法化？するとは・・