眠気覚ましはコーヒーよりも日本茶？

　受験勉強のとき、眠気覚ましによくコーヒーを飲みました。
　眠気にきくといわれるカフェインがコーヒーにはたくさん入って
いるからです。

　でも、最近、ふだん何気なく飲んでいる日本茶（煎茶）の方が、
コーヒーよりもカフェインが多いことを知り、少し驚きました。
　さらに、抹茶や紅茶、烏龍茶の方がそれ以上にカフェインを
多く含んでいるそうです。

　眠気覚ましといえば、コーヒーを思い浮かべがちですが、ふだん
飲んでいる日本茶でも十分、覚醒効果はあるんですね。

　ちなみに、煎茶はビタミンＣも豊富に含み、１日４～５杯飲むと、
推奨摂取量の３０％から５０％くらいのビタミンＣが摂れるそうです。

上級な日本茶はコーヒーよりも値段が高いのか？

　上級の煎茶（日本茶）は、１００グラムあたり１，０００円以上しますが、
この値段ってはたして高いのでしょうか？

　ブレンドコーヒーは１００グラムあたりせいぜい３００～４００円くらい。
　一見、日本茶のほうが高く感じます。

　しかし、一杯あたりではどうでしょうか。
　日本茶１杯あたり約３グラム使うため、１杯３０円です。
　　（1,000円÷100グラム＝10円　１グラムあたり10円のため１杯３０円）

　コーヒーは1杯あたり約１０グラムの豆が必要なため、同じく３０円。
　　（300円÷100グラム　１グラムあたり３円のため１杯30円）

　でも、お茶は３煎目まで飲めるので、１杯あたり１０円となります。
コーヒーはせいぜい１煎だけなので１杯３０円です。

　そう考えると、たまには上級の煎茶を買ってみようという気になりませんか。

コミュニケーションの難しさ

　何かの本で読んだと思うのですが、コミュニケーシ
ョンの難しさをうまく表現してるなと思った内容があ
りましましたので書き留めておくことにします。

　人それぞれに考え方の枠組みがあり、自分と同じ枠組
みをもった人はいません。
　自分の枠組みの中で正しく伝えたと思っても、相手は
相手の枠組みで解釈するので、別の意味になる可能性が
あります。
　そこにコミュニケーションの難しさがあります。

実るほど頭をたれる稲穂かな

　「実るほど頭をたれる稲穂かな」
　皇太子妃　雅子さまの座右の銘だそうです。
　中学時代に「謙虚さがなければ本当の賢さはない」と
学んだそうです。

　飲食店などで年配の方が若い店員に向かって横柄な
態度でため口で話しているのを見ると、このことわざを
思い出します。

　この光景を「他山の石」として雅子さまの座右の銘を実践
したいものです。