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こんにちは。
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鍋島恵(けい)です。
今日で4月も最終日。
コロナで自粛、在宅勤務など色々あって
なんだかあっっと言う間の1ヶ月だったなと思う朝。
GWを延長して12連休の会社もあるようですが、私は仕事です(笑)
緊急事態宣言の期限も残り1週間ですが
なかなか政府の方針はでませんね〜
1ヶ月前後の延長は検討しているようですが。。
まあどうなってもいいように準備だけはしておきます✨
さて、そろそろ運動不足が顕著になってきたので
思わず買ってしまった本がこちら。
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筋トレが最強のソリューションである
自分が嫌い
自信がない
疲れやすい
太り気味
モテない
不機嫌
病み気味
イライラ
全て解決!!
そんなバカな!?
と思いますが、読むと何故か筋トレをしたくなります(笑)
またメンタル面にも影響するということで
精神論を語るかと思いきや
筋トレオタクは筋肉のために生活している
筋肉にいい生活=健康的な生活
健康的な生活がもたらすホルモンの分泌など
科学的な根拠も記載されているので
理屈派の方にもおすすめの一冊です。
熱血教師口調の文章でさくっと読むことができるので
長引くコロナの自粛ムードのいい気分転換になるかもしれません。
よし、筋トレしますか(笑)
鍋島でした。
自信がない
疲れやすい
太り気味
モテない
不機嫌
病み気味
イライラ
グラビアアイドルが好き過ぎる
『ヤバい全部当てはまってる!』( ̄□ ̄;)!!
数ヶ月後にはAYAさんのようになった鍋島さんの水着👙が見れますね🎵
なんか増えてるような気もしますが。。笑
AYAさんのお尻は絶品ですよね〜
ドキッ
これはやる理由が増えましたね。お楽しみにしてください〜笑