職場復帰と新年会

腰を痛めてちょうど１週間。
やっと職場復帰できました。

木曜日のお昼に２度目のカイロプラクティックへ。
そこで先生の「頑張りすぎないなら会社に行ってよし☆」をいただいて、出勤！
身体もずいぶん楽になって動けるってしあわせ～と実感しながら。

でも現場に迷惑かけちゃったことで、みんなにどんな顔して会えばいいのやら…。
回帰祝い的な感じで、みんなにお菓子を持っていきました。


どきどきしながら行ったけど、みんな笑顔で迎えてくれて、上司も様子を見に来てくれたり、
「無理すんなよ～」って声かけてくれたり、「よかった」と言ってもらったり。
いじってくれる人もいて、そういう扱われ方をするほうが心地よかったり…。

ありがたい（＞＜）
これから返していくからね。

久しぶりに働けることがとてもうれしくて、ちょっとがんばっちゃったかな(笑)。
もちろん、再発は嫌だから気を遣いつつ…。


そのあとは会社の新年会。
１８０人くらいが参加して、某ホテルで開催されました。
久しぶりに会う方や仕事中ゆっくり話せないみんなとわいわい楽しくすごせました。

まあ、この新年会に参加したかったのあって、出勤したっていうのも、正直あります。

うちの会社やっぱすごい！
課長や取締役が名前を憶えてくれてる！！
そのことを感動してチームのリーダーに言ったら
「問題児のことは覚えてるんじゃねえの」だって。
そんな問題児ではないっ！・・・はずっ！！


新年会にはゲストに歌手さんが来てて、歌ってる姿を見て歌いたくなって、
２次会カラオケに行きました。楽しかった～！！


自由に動けるってなんて幸せなんだーーー

もうあんな目にあいたくないから、カイロの先生に教わった腰痛体操しよっ！
ヨガもしょうかな。ずっと気になってたからいい機会かな

『冒険に出よう』（３／１６）

どんどん読書が進みました。


年間１２冊、プラス、昨年の忘れ物４冊、合計１６冊読もうの３冊目は、
昨年表紙買いしたもの。


安藤美冬　著

『冒険に出よう』


です。

写真を見て感じると思いますが、ものすごくＰＯＰでまず目をひきました。
手に取って著者さんのプロフィールを見ると年齢がほぼ同じということで親近感☆


小説ではなく、安藤さんのこれまでを振り返る内容だけど、
いまの私にヒントになることたくさんありました。

その中でも「自分に４つ（くらい）のキーワードを持つこと」というところ。

私はこういう人ですっていうのを初対面の人、さらには会ったことのない人にまで伝わるような…。


安藤さんキーワードは、

「ソーシャルメディア」
「フリーランス」
「セルフブランディング」
「ノマド」

・・・

うーん、そういうワードが私にはぱっと思い浮かびませんでした。

今年の目標にしたいと思います。
４つのワードを見つけること…！


このほかにもフリーランスの安藤さんのこの著書の中に、
フリーランスの私にとってのたくさんのヒントがありました。

『聞く力 心をひらく35のヒント』（２／１６）

絶賛腰痛中のまゆっちょ、安静にするしかなくて…おかげで読書がすすんでおります。


年間１６冊の２冊目。


『聞く力　心をひらく３５のヒント』

阿川佐和子


２０１２年年間ベストセラー１位ということで、読んだ方もいるかな？

実はこの本はお友達にプレゼントしたものなんです。
「読み終わったら私も読みたいなあ」なんて、めちゃんこ図々しいですよね


ラジオでしゃべってて、あまりゲストさんとか呼んでないけど、
今後、もしゲスト参加の回があったら実践したいと思える内容でした。

日常生活でも使えるヒントがいっぱいでしたよ。


とにかく大切なのは話をする相手を“感じること”。

佐和子さんの人柄がわかるような優しくポップな文章で書かれていてとても読みやすかったです。

『サワコの朝』、以前は毎週録画して見てました。
『ＴＶタックル』実家にいたころは見てました。

また見たくなりました。


ところで、この本の中にはあまり普段使わない表現があって、いくつかメモしました。
あくまでも私の普段基準ですよん。


抽斗・・・

ためつすがめつ・・・

泥縄勉強・・・

訥々として・・・

メリーウィドー・・・

幾星霜・・・

来し方・・・


気になる言葉があったら調べてみてね。
調べなくてもわかるわいっていう方は、、、すごいね(笑)。

身体メンテナンスデビュー

生まれて初めてカイロプラクティックに行ってきました。
理由はもちろん、腰の痛みがおさまらないから…。

昨日行った病院でも安静にと言われたので、ネットでいろいろ腰痛について調べてました。
それで見つけたのがカイロプラクティック。


病院ではたくさんの患者さんが待っているということもあり、
あまりゆっくり話をさせてもらえないというのがありました。

でもカイロは、予約してしっかり時間をとってもらえるので、じっくりお話しできます。
自分が不安な気持ちはもちろん、様々な対処法や、同じような症状のかたの、回復の様子など…。

そして、効く～っていう痛気持ちよさとマッサージを受けているような気持ちよさ。


日常生活で気を付ける動作のポイントなども教えていただきました。
ちょっと気を付けるだけで全然違うんですね。感動っ！！


動作によって身体が痛むのはもちろん、精神的なことからも痛んでしまうんですって。
まあ、この夏、どどーんと精神的に乱れた出来事はあったから、なるほど心当たりあります、と。


再発したのも、前回のが治らないうちに日常にもどしちゃったからじゃないかな、とか、
注射は最終手段で痛みの初期には使わないほうがいいとか…。

ごめんよ、私の身体ちゃん。


いろいろ話をしていくなかで、新年一発目の『快撮』に登場したところということが判明。
私、気付かなかった～（＞＜）リニューアル１回目は指の隙間から恐る恐る見てたからなあ。

そんなこんなで、ご縁を感じ、腰が治ったらＯ脚の矯正までお願いしちゃおうかな♪
でもね、歩き方を矯正することで、腰への負担も軽減されるらしい。関係なくはないんだね。


いいことだらけなんだけど、ただ一つ…問題は、お高い！
いままで病院や健康関係の施設とは無縁だったぶん仕方ないかな。
身体が大事ってあらためて感じたから、そこは惜しみなくやっていこうと思います。

節分のお見舞い

季節の行事にはどんどんのっかりたいまゆっちょです。


今日は節分。

腰痛のため、ほとんど動けずにいました。

夜勤帰りのお友達がお見舞いに来てくれました。
「何かほしいものある？」とメールをもらっていたので恵方巻きをリクエスト。

せっかく来てくれた友人と無言で南南東を向いてもぐもぐもぐもぐ…。
願うことはもちろん、腰痛の回復！

おまめも買ってきてくれたので、年の数いただきました。


女性の３０代で貴重な厄年じゃない２０１３年なのに、おっかしいなあ。どうしたんだろ。

身体が資本、健康第一をひしひしと感じています。あうあう

腰が…腰がぁ…

１２月に初めてぎっくり腰になってしまって、注射一発で回復！
その後は雪かきをしてもなんでもなくて、すっかり安心していたら、また痛みに襲われました。


木曜日の夜勤のために夜起きて、なんとなくおかしくて、
家を出てちょっと走ろうと思ったらピキーッて。

お掃除の前半戦でリタイア。そして早退…。

家に帰って横になって動けなくて、夕方、前回お世話になった病院に行きました。
前回は注射したら魔法みたいに痛みがなくなってその後何事もなかったように過ごせてたのに、
なぜだか今回は注射が効かなかったんですよ～。

痛みが広範囲だったからツボを外れちゃったのかな。
私が先生にちゃんと伝えられなかったのかも…。

…注射、でかくて痛いんですよ～。またあれをしなきゃなのかぁ。ぐはあ…。


横になってて起きる時がいちばんたいへん。
身体が自由に動かせなくて痛くて起きられません（＞＜）

「トイレに行きたい」と思ってもすぐに動けないからこわいです。


そんなこんなで…行きたいとこややりたいことはたくさんあるのに、
アグレッシブなこの私が（笑）金曜日の病院以来こもりっきりです。うう。


このままではやばいです。お掃除のバイトをしているので動けないと何もできない。
ぐはー！困った困った困ったよお～！！！


腰痛経験者のみなさん、腰痛についてアドバイスや体験談を教えていただきたいです。
よろしくお願いしますっ！

『喋々喃々』（１／１６）

昨年、年間１２冊の目標が８冊しか読めなかったので、
２０１３年に残りの４冊を足して、年間１６冊が目標です。


その１冊目！

小川糸　『喋々喃々』


映画にもなった『食堂かたつむり』の著者さんの作品なので、
作中に出てくる食べ物の表現がとっても素敵で食べたくなっちゃいます。

そして舞台になっている東京の谷中の様子が詳しく描かれているうえに、
巻末にはＭＡＰもついています。いま一番行きたい街はまんまと谷中です。

「喋々喃々（ちょうちょうなんなん）」は、男女が楽しげに小声で語り合うさま。


内容は…どきどきしながら読み進めたんですけど、ラストがなあ。なあ、なあ。。。

えーーー、これからどうするのさー！という感じで終わっちゃってます。

登場人物の中では、イッセイさんが好きかな♪
チャラチャラした雰囲気なんだけど、実は一途っていうところがイイ！


わりとボリュームがあったけど、私の中ではわりと早く読みすすめられました☆