半身浴

たぶん半年ぶりくらいにお風呂にお湯をはって入りました。


普段は「起きてシャワー」「帰宅してシャワー」シャワラーです。


私、汗が出にくくて、それを改善するためには代謝を上げること。
代謝を上げるためには身体を温めること、入浴！！

お風呂は大好きなんだけど、お風呂に入るまでの準備に時間がかかるので、
それに一度お風呂に入ったら長時間入ってしまうので面倒＆億劫に思っちゃうんです。

でも「それじゃいかん」とがんばった！


入浴剤も悩んで選んで、ミネラルが含まれてる麦茶と防水音楽プレーヤー、
お風呂枕、雑誌を持ち込んで、1時間のタイマーをしてこもるこもる！

ダバダバ汗が出るのはやはり顔からがメインなんだけどね。
おもしろいくらいに半身浴を始めて20分経過したくらいからダバダバ！



1時間はあっという間でもっと入っていたいくらいだった～。

こんなに気持ちいいなら、それに身体にもいいことがあるなら習慣化したい！

何も予定のない日にはテレビを見る時間を減らして半身浴だねっ！！


今日の入浴剤は「十勝川モール温泉　モールの温もり」。
リスナーさんからいただいたものです♪