朝食

ほぼ毎日、朝食は野菜ジュースに牛乳

酢納豆に

バナナ

出張や遠征の時はつい夜食べ過ぎてしまうので牛乳のみが多し。消化力が落ちるのかなあ。これから年末年始、暴飲暴食気をつけなければいけませんね。